晚上睡觉腰部及两侧肌肉疼痛是什么原因？？

彭健 开发者_运维百科 2021-04-06 12:12

上睡觉，腰两侧肌肉酸痛，考虑是腰肌劳损肾虚引起的情况，可以口服一些补肾的药物，如壮腰健肾丸，五子衍宗丸，氯唑沙宗片每天适当的锻炼身体，促进血液循环，以拍腰和下蹲运动为主，多吃一些补阳的食物，牛肉，狗肉，驴肉，羊肉等。

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刘燃 2021-04-06 12:16

开发者_如何学JAVA 你这应该是腰肌劳损，注意休息，不要睡软床，适当做做腰部运动。

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