鸡脯肉沙拉怎么做好吃呢？？

朱启能 开发者_JS百科 2021-04-08 00:36

主料
鸡胸肉
100g
黄瓜
半根
甜玉米
半根
土豆
半个
胡萝卜
1/4根

辅料
橄榄油
适量
盐
适量
胡椒粉
适量
白醋
适量
糖粉
适量
洋葱
少许
生菜
1/4个

步骤

1.鸡胸肉洗净放到锅里煮熟（不需要这么多的，我是沙拉和鸡肉干一起做的，用了这么大一块）；

2.煮熟后的鸡胸肉，用筷子扎一下最厚的地方，不出血水就OK啦；

3.按纹路撕成鸡丝备用；

4.甜玉米煮熟；

5.掰出玉米粒；

6.土豆和胡萝卜切成小丁；

7.先在锅里煮土豆，几分钟就能煮熟了，要出锅前把胡萝卜丁放进去焯一下；

8.捞出沥水后备用；

9.黄瓜切丁；

10.生菜切小块；

11.洋葱切碎，我用的是白洋葱，最好用紫洋葱，颜色更丰富些；

12.将所有处理过的食材放进一个盆里，放入胡椒粉、白醋、盐、橄榄油、糖粉搅拌均匀即可装盘；

13.一盘色彩丰富的鸡肉蔬菜沙拉就OK

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刘磊 2021-04-08 00:37

开发者_如何学编程 鸡胸肉 1／2片","马铃薯（小颗） 5个","蛋 3个","红萝卜 1／2条","小黄瓜 2条","塩 1小匙","美奶滋 酌量"
做法
马铃薯、红萝卜丁、蛋，电锅蒸
1: 马铃薯、红萝卜丁、蛋，电锅蒸熟（外锅4／5杯水），泡入冰水，马铃薯去皮切丁，蛋剥去蛋壳，蛋白切丁， 蛋黄压散，鸡胸肉切丁泡塩水（淹过肉即可），拌匀玉米粉，煎熟，蛋白微煎，马铃薯丁、红萝丁、小黄瓜丁拌上蛋黄，摆上鸡肉丁、蛋白丁

2:
拌匀美奶滋
3: 拌匀美奶滋

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刘骞骞 2021-04-08 00:42

主料

鸡胸一大块 南瓜1/4个
小番茄9个 口蘑2个
水萝卜4个 鹌鹑蛋10个
生菜适量

辅料

黄油适量 丘比沙拉汁（焙煎芝麻口味）适量
花椒粉少量 海鲜酱油少量
便当沙拉-鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤

1. 准备食材阶段，洗洗洗，切切切，摆摆摆，拍拍拍，南瓜部分；

2. 加入超级甜的小番茄；

3. 两个可爱的口蘑也来了，还是出于吃货对味道的追求，忍不住的用了黄油煎它，不得不说黄油和口蘑是绝配；

4. 蹬蹬蹬，颜值担当水萝卜；

5. 欢迎用水煮熟的鹌鹑蛋；

6. 受不了柴而无味的鸡胸，于是用了很少的花椒粉和海鲜酱油腌了一晚上，建议不要给盐，腌过之后用很少的黄油或者水煎一下；

7. 生菜打底，沙拉是用来减肥的，本想做成这样；

8. 结果做成了这样，并且嘴巴很诚实的干掉了他们。
小贴士
1.南瓜片可以切得薄一点，这样更好煎熟；也可以平底锅加少许水煮熟。
2.黄油煎开发者_JAVA技巧口蘑是我个人非常喜欢的，平时也会充当一道菜，不喜欢黄油或者减肥减脂的朋友们，可以选择用水煎。
3.真的太好吃了，但是劝你们别吃太多，别忘记吃沙拉的初始目的。
4.拜了个拜。

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李豫立 2021-04-08 00:43

开发者_如何转开发 鸡胸肉如果做沙拉的话，首先提前要把鸡胸肉给他煮熟，之后再去做

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余磊 2021-04-08 00:43

开发者_Go百科 鸡胸脯肉怎么炒沙拉好吃？总算把鸡胸脯肉。切成。小丁和小条。先将它炒熟。然后。犯傻了。其实。特别好吃。

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李晓溪 开发者_如何学JAVA 2021-04-08 00:47

鸡胸肉做丝拉拉的时候怎么处理？鸡胸肉做沙拉还是非常不错的，但是一般人并不会做，所以说一定要把鸡胸肉切碎，甚至是捣乱以后，然后才可以进行做沙拉。

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