荞麦最佳搭配食物？

徐建超 2021-04-08 09:59

开发者_Python百科①二米粥，把小米和大米放在一起煮粥。 ②小米绿豆粥，把小米和绿豆放在一起煮粥，可以放少量花生。③腊八粥，腊八粥的用料因地区与口味的不同而略有差异。近代多添加珍珠米、薏仁米、麦仁、黑米，有的还放白果、百合、莲子、桂圆、绿豆、花豆等，再配以蜜饯食品。腊八粥的制作方法比较简单。④小米红糖粥 。 ⑤小米粉馒头 。

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向柯 2021-04-08 10:13

荞麦与以下食物搭配营养价值高：牛乳；牛奶，蜂蜜...等等都可以。 1、什锦开发者_JAVA百科果粒荞麦：2匙速溶麦片和1匙黑芝麻粉放在碗中，参加水果丁和香蕉丁，加白开水数量适宜搅匀后用微波炉加热3分钟，抽取滴入两滴油橄榄油即可。

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李昌威 2021-04-08 10:14

开发者_高级运维 荞麦热量低，容易被人体吸收消化。适合搭配面食品类和豆制品等食物

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