西红柿和豆腐能一块炒着吃吗？？

吕翔 2021-04-08 19:40

一，可以的。健康功效：西红柿：健胃、消食积、生津止渴豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料：西红柿一个豆腐170克葱少许蒜少许料酒少许胡椒粉少许菜谱做法：1.准备豆腐，170克，2.西红柿一个，3.葱姜蒜切好备用，4.豆腐切成条备用，5.西红柿切成小块备用，6.准备热锅，锅里添加清水，7.水开焯下豆腐，焯下水可以去去豆腥味，也可以让豆腐更筋道，8.开锅几分钟焯好，捞出控水，备用，9.接着热锅，倒油，10.油热下葱花，蒜片，姜丝煸炒出香味，11.开发者_运维问答倒入西红柿翻炒，12.下豆腐，料酒，胡椒粉，盐，白糖，少量白糖，倒一碗多的清水，13.连着一块下豆腐条，继续大火翻炒，14.咕嘟几分钟后可以关火唠，15.出锅盛盘子里，16.撒上点葱花点缀下唠，

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李明耀 2021-04-08 19:41

开发者_如何学Python

可以的，可以做成西红柿炒豆腐进行食用，具体做法如下：

需要提前准备好的材料包括：番茄1个、豆腐100克、鸡蛋2个、番茄酱1大勺、盐少许、食用油适量、味精少许、白糖少许、高汤100毫升。

1、第一步把豆腐，西红柿，鸡蛋准备好，放一旁备用。

2、豆腐放热水中浸泡3分钟。

3、碗中磕入鸡蛋，用筷子打散。

4、锅内放油加热，放入蛋液炒凝固盛出。

5、锅内放油加热，放入番茄和番茄酱快速翻炒。

6、放入汤，豆腐，盐，白糖，水淀粉，鸡蛋翻炒均匀。

7、放味精，葱花，拌匀盛出，完成了。

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陈志科 2021-04-08 19:42

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罗晶晶 2021-04-08 19:56

开发者_开发知识库 不可以,根据营养学上所说:两种混着吃,西红柿里所有的营养将容易流失掉,

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