膝盖软组织损伤怎么办啊？？？

孙林 开发者_运维技巧 2021-04-09 07:16

　　腰肌劳损、肩周炎、急性腰扭伤、腱鞘炎、关节扭伤等，这些肌肉韧带的慢性损伤在临床上较为多见如不及时调理、治疗可导致肌

肌肉萎缩、挛缩、退变和粘连，可通过中药蜡疗来调理，蜡疗能增加血液循环和淋巴回流，使局部肌肉松弛，以减轻肿胀，消除疼痛。所以有很好的调理效果。

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王光虎 2021-04-09 07:20

你的这种情况可能是膝关节滑囊炎，开发者_运维百科滑囊炎可以由局部劳损引起，滑囊炎建议做局部封闭治疗并加压包扎。不能过度活动，要适当休养，清淡饮食。

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吴伟宏 2021-04-09 07:28

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膝关节受伤，勿因小伤疏忽大意。应去正规医院做膝盖损伤检查，随着年龄增长，身体各方面都有所退化，应重视膝关节的保护。

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柴亚飞 2021-04-09 07:33

膝关节如果损伤不严重，一般损伤二周左右便可以好了，但如果当时受伤较重，肿胀和淤血均较明显的话，那可能就算比较重的了。如果损伤严重可能导致膝关节侧副韧带和半月板或者交叉韧带损伤，这些都是膝关节内重要的稳定结构，而这些组织均是软组织在X线上都不能显影，只有通过临床检查和磁共振才能做出诊断。必要时可外用华^氏骨方贴，对韧带损伤有较好效果。注意保持患部的干燥环境.保暖.

预防软组织损伤韧带损伤要注意以下几个问题：

1、避免做过于剧烈和难度过大的动作；

2、多做有利于增加相关部位的韧带弹性和肌肉力量的练习；

3、注意协调灵敏性练习，以增强肢体反应的灵活性应对复杂运开发者_如何学Python动环境造成的伤害；

4、做好充分的热身准备活动和必要的放松拉伸整理活动。

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