做完运动什么时候可以吃东西？？？

周驰 开发者_开发技巧 2021-04-10 04:07

运动后不宜马上进食,一般来说,应该至少休息30～45分钟后才能进食,剧烈运动后休息的时间更长,应该在运动后1～2小时再进食。

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高梦 2021-04-10 04:08

开发者_StackOverflow社区 做完运动最少要半小时才能够至少半小时才能做运动，因为。这样才有利于身体的健康最半小时才可以运动！

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