开发者

孕妇什么时候喝牛奶最好 牛奶搭配禁忌是什么??

刘骞骞 2021-04-11 04:08

开发者_开发百科 孕妇什么时候喝牛奶最好牛奶搭配禁忌是什么:睡前喝较好1、牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质,其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸,由于它的作用,往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡;另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物质。所以,如果在早晨饮奶,就必然会使人的大脑皮层受到抑制,影响白天的工作和学习。2、:喝牛奶别喝含有鞣酸、草酸的食物一起服用  如果牛奶和含有大量草酸以及鞣酸的物质一起服用,那么很容易导致食物在体内结块,这样身体就不容易进行消化吸收。常见的含有这类物质的食物有很多,例如菠菜、柠檬、杨梅还有茭白都是,所以日常要注意分辨。


0

上一篇:

下一篇:

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消

最新问答

问答排行榜