菜干粥怎么做好吃呢？？

刘佳 2021-04-11 03:08

开发者_如何学Python 用料
猪骨
菜干
花生
大米
盐
咸猪骨菜干花生粥的做法
先将猪骨在前一天就用盐腌制。
将猪骨用清水洗净。
猪骨飞水。
菜干、花生、大米用清水泡浸。
将咸猪骨、菜干、花生一起放入煲用大火煲开后再放大米。

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蒋瑞腾 2021开发者_如何转开发-04-11 03:10

干菜泡软了再煮。美容减肥粥：
小白菜木耳粥
木耳、小白菜与糯米同煮，能润肺生津，滋阴养胃，降脂降压，消脂利尿。
减脂提点：清爽减脂 取木耳30克，小白菜250克，糯米100克，加水烧沸后改为小火

银耳菊花粥
菊花气味清香，凉爽舒适，银耳滋阴养身，将它们与糯米同煮为粥，久服能美容轻体，减肥效果佳。
减脂提点：芳香减脂
取银耳、菊花各10克，糯米60克。同放锅内，加水煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜即可食用。
火慢慢煮至米粒烂透，再加少量的盐即可

苡仁红薯粥
苡仁为健脾利水之品，番薯热量低，有丰富的纤维素，有刮油减肥，健脾胃、降血脂的功效。
减肥提点：营养减脂
取苡仁30克，红薯300克，糯米100克。将苡仁洗净，红薯削皮切块，与糯米共煮成粥。

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常俊岭 开发者_运维知识库 2021-04-11 03:17

菜干花生粥的做法
主料：菜干3棵、大米80g、小米20g、花生20粒；
辅料：油适量、盐适量
1菜干泡开后，切段
2切开的菜干与花生，放入锅中加适量水，煲一小时左右

3大米与小米混合，洗净

4米加入锅中，继续煲
5煲到大米开花了，成粥了，就ok了。

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牛家林 2021-04-11 0开发者_如何学运维3:21

材料
黄豆，菜干，3-4只干瑶柱，猪肉粒，盐
做法
1、黄豆先泡两到三个小时.
2、菜干泡一下，洗一下叶子，怕它有沙。以前在三月桑叶发芽，就用桑叶代替，熬出来的粥是碧绿的。
3、三四只干瑶柱热水泡，弄开成丝。
4、猪肉粒用盐、油腌一下。
5、黄豆、菜干、米、瑶柱先放在水里熬一个多小时，再放猪肉进去炖熟即可。

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宋青鹏 2021-04-11 03:30

材
主料菜干3棵大米8开发者_StackOverflow中文版0g小米20g花生20粒辅料油适量盐适量
步骤
菜干花生粥的做法步骤11.菜干泡开后，切段
菜干花生粥的做法步骤22.切开的菜干与花生，放入锅中加适量水，煲一小时左右
菜干花生粥的做法步骤33.大米与小米混合，洗净
菜干花生粥的做法步骤44.2种米加入锅中，继续煲
菜干花生粥的做法步骤55.煲到大米开花了，成粥了，就ok了

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柯阳 2021-04-11 03:34

开发者_JS百科 干菜泡软了再煮。美容减肥粥：
小白菜木耳粥
木耳、小白菜与糯米同煮，能润肺生津，滋阴养胃，降脂降压，消脂利尿。
减脂提点：清爽减脂 取木耳30克，小白菜250克，糯米100克，加水烧沸后改为小火

银耳菊花粥
菊花气味清香，凉爽舒适，银耳滋阴养身，将它们与糯米同煮为粥，久服能美容轻体，减肥效果佳。
减脂提点：芳香减脂
取银耳、菊花各10克，糯米60克。同放锅内，加水煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜即可食用。
火慢慢煮至米粒烂透，再加少量的盐即可

苡仁红薯粥
苡仁为健脾利水之品，番薯热量低，有丰富的纤维素，有刮油减肥，健脾胃、降血脂的功效。
减肥提点：营养减脂
取苡仁30克，红薯300克，糯米100克。将苡仁洗净，红薯削皮切块，与糯米共煮成粥。

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