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正常人几天汗蒸一次最好,蒸多长时间最佳?

王荣斌 2021-04-18 03:38

开发者_开发技巧 挣每个月挣一次就可以,最长的时间每次一小时


艾勇方 2021-04-18 03:50

正常人5-6天汗蒸一次最好。

汗蒸一个月5-6次为佳。汗蒸的时间不开发者_开发百科能太长,否则毛孔扩张 失去弹性,怕风怕凉,汗蒸要根据人的体质不是所有的人都适合汗蒸 。

汗蒸蒸房内所有人的服装大体一致,全都光着脚,穿着两节的蒸服,只是男士的蒸服是系扣的,女士的是套头的。大家清一色的在蒸房里大汗淋漓.出透汗的感觉会让人觉得全身轻松。

蒸房外配有休息区,可以躺在沙发上一会儿。汗蒸完之后如果是年轻人身体很健康的可以立马用热水冲澡,处于亚健康或年龄偏大的必须在6个小时后才能冲澡。


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