喜欢喝咖啡，那么咖啡喝多了会对健康造成不好的影响吗？？

龚磊 2021-04-19 13:41

开发者_运维百科
能不能提供类似“咖啡基因”检测呢？感觉商业价值不高，只是比较好奇。
我们老祖宗喝了几千年的茶，而西方人是喝咖啡，直到近代开始，中国人才比较流行和咖啡。
那么喝茶和喝咖啡之间的区别，仅仅是因为种植环境不同吗？
在漫长的几千年过程中，在基因上面是否发生改变了呢？
决定了你能不能喝咖啡，能喝多少杯？
我感受是某些人喝一杯便睡不着，有些人喝咖啡当喝水一样，所以人和人之间应该有差异，而且可能喝多之后也会产生耐受性之类。

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邱顺亚 2021-04-19 13:48

喝咖啡是没问题的，关键是不要过量，控制一下比较好：

欧洲有这方面的研究，希望可以帮到你：

欧洲食品安全局表示，每天摄取相当于4杯浓缩咖啡以上的咖啡因，恐怕会损害健康，尤其是对未成年人和怀孕妇女。

　　报道称，欧洲食品安全局(European Food Safety Authority)声明表示：“这是首次以欧盟的标准，评估所有食物来源的咖啡因所带来的风险。”欧洲食品安全局建议，1名成年人每天咖啡因摄取量不得超过400毫克。

　　欧洲食品安开发者_如何学编程全局系应欧洲联盟执行委员会的要求，决定建议摄取上限，以找出全欧洲咖啡因摄取基准。

　　欧洲食品安全局在厚达120页的报告中写到：“在一般大众中，一天内从各种食物来源摄取的咖啡因最高达400毫克，并不会对健康的成年人造成安全疑虑，但是孕妇除外。”

　　欧洲食品安全局表示，准妈妈的摄取量应该不要超过建议上限的一半。至于儿童则视体重而定，每公斤体重不得超过3毫克。

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杨占丰 开发者_如何学JAVA 2021-04-19 13:59

现在不喝咖啡一天没精神。

很多人解释过很多关于咖啡利和弊，我现在基本不会再说咖啡有多少好处有多少坏处了。唯一想说的是，咖啡只是一种普通的饮品，和茶没什么区别。人类喝这些饮品有多少年历史了？不管副作用有没有、是什么，至少到目前为止。

再说，抽烟有害健康这个已经达成共识了，也没见大家都戒烟。

不要让自己在这种问题上浪费时间。喜欢就喝吧，建议每天控制在 3 杯以下，但是我觉得只要没喝到自己身体不适就不算过量。

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