要选什么样的枕头才好？如何挑选好的枕头？？？

王国栋 开发者_如何学Python 2021-04-20 04:03

你看材质，挑选合适自己的

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胡义川 开发者_JAVA百科 2021-04-20 04:05

主要还是看你适应什么样的枕头，比如你要是用羽绒枕习惯了的话那就建议继续用羽绒枕，当然这个只是个建议。你也可以试试现在市面上大力推崇的人体工学型枕头，或者采用一些别的材质，比如乳胶，记忆棉，凝胶等等。佳奥的可以

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魏锋锋 2021-04-20 04:11

枕头的高度：枕头的高度要适宜，平躺最好的高度是个人手掌的高度为宜。这个高度是健康人群众人体舒适度最好的高度。这个高度是指人躺下下后枕头还能保持的高度。一般市面上卖的大多为分为两种，一种是丝绵材质，躺下下瞬间变低，另一种是固定高度。在选择固定高度的时候一定要注意是否偏离过度。

枕头的曲线：枕头一般都是中间低，两边稍微高，这个比较符合脖子的生理曲线。在挑选枕头的时候一定要注意的细节。如果枕头的中间和两边一样高的话，躺着会非常的不舒服。

枕芯的材质：由于枕头的作用是缓解脖子的生理曲线，枕芯的材质一定要有一定的硬度，过于柔软材质的枕芯无法解决这个问题。传统的枕芯一般有荞麦皮的或者是其他的，虽然硬度够但是由于他们在翻身的过程中无法保持固定，也会降低枕头的高度。所以建议选择固定高度类型的枕头。

枕头的透气性：睡了一晚了不透气的枕头会让头发都湿透的而且枕头也会遭殃。这个也是一个选择枕头非常重要的开发者_运维知识库细节哦。这个主要是看枕芯的材质和枕头套的材质。纯棉材质的枕头套是大多数人的选择。

枕套舒适性：冬天纯棉的枕套和夏天冰凉材质的枕套是季节中最好的选择，夏天虽然有空调，空调和凉席的搭配真是绝配哦

挑选好的枕头有利于提高睡眠质量：合适高度的枕头能在一晚上的睡眠中非常有效的解决疲乏，尤其是脖子非常不舒服的时候

在没有疾病的前提下，晚上睡觉总是翻身，睡觉打鼾，还有睡觉不解乏总是找不到原因的情况下，要考虑是不是不适当的枕头出现的问题，对于颈椎不好的人，对枕头的要求就更高了。

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吴瀚哲 2021-04-20 04:12

开发者_高级运维 中间凹的乳胶枕头好，具体去超市看了实物再决定。

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