跳绳能减肥吗？每天跳1500下 能减肥吗？？

李峰 开发者_如何学运维 2021-04-19 22:49

你中午吃的太多了。。而且肉类和主食也放在一起吃了，能维持体重不变吧

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陈亮 2021-04-19 22:50

跳绳是很好的减肥运动啊~不过跳绳不用个吧运动最少要运动开发者_StackOverflow社区40分钟才能起到减肥效果40分钟跳绳应该不止1500个。还有就是减肥的时候怎么可以大吃！还吃肯德基！那东西很催肥的！你跳绳根本就挽救不过来如果要减肥中午还是吃点牛肉鱼肉青菜什么的饭少点，要减肥老肯可千万别吃了啊！

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