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全麦吐司会胖吗?

蔡壮保 2021-开发者_高级运维04-21 19:53

全面面包可是很好的减肥产品。

不仅可以减肥饱腹,还可以有很多碳水化合物什么的好的营养物质。

但是最好什么东西都不要吃得太多,也不要光吃这个,都不营养。

要减肥还应该多吃水果,蔬菜。多喝水

晚上7点以后就不要进食了,这样当然不会变胖啊。


王勇 2021-04-21 20:02

开发者_开发问答

市面上的全麦面包我都买来了,哪种能减肥,自己看


位阳阳 2021-04-21 20:03

开发者_开发问答 满意答案

绝对会,还不如吃点水果…… 全麦就全麦,请不要再加花生酱之类的东西,花生酱热量很高的,千万不要去吃。全麦面包每100克305卡路里 全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包,区别于用精粉(即麦粒去掉麸皮及富含营养的皮下有色部分后磨制的面粉)制作的一般面包。它的特点是颜色微褐,肉眼能看到很多麦麸的小粒,质地比较粗糙,但有香气。由于它的营养价值比白面包高,含有丰富粗纤维、维生素E以及锌、钾等矿物质,在国外很流行,B族维生素丰富,微生物特别喜欢它,所以比普通面包更容易生霉变质。


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