肉煮稀饭怎么做好吃呢？？

汪洋 2021-04-22 15:09

开发者_运维知识库 主料

瘦肉50克 米适量
小米适量 南瓜适量
宝宝爱吃的营养瘦肉粥的做法步骤

1. 早上起床提前把米用清水冷泡，中午煮的时候时间就比较快，而且稀饭不会硬

2. 用菜刀把肉切开，用刀的反面敲打出肉的精道，这样才不会硬，宝宝才爱吃

3. 感觉敲的差不多了，用菜刀的证明把肉来回剁几遍防止肉连在一起

4. 冷水下锅，跟米一起搅拌均匀，记住一定冷水，不然根本搅拌不开，我之前每次都是水开了才下肉，根本搅拌不开一大坨

5. 加两片生姜，一点南瓜粒，个人可以随意加点胡萝卜或者青菜之类的，营养比较均衡

6. 大火煮开，捞出浮沫，然后换小火煮十分钟左右加盐就可以吃了

7. 还不错，肉肉不会大小不均匀，稀饭也不会硬，很适合宝贝吃

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夏高杨 开发者_开发百科 2021-04-22 15:13

煮粥是有技巧的哦!
1、先将慥米和一把酒米淘净（酒米能使粥更香汤更稠并且加入酒米还有助补气血），猪瘦肉洗净切粒码少许盐和淀粉待用
2、水开了在将米下锅，大火煮10分钟左右关至中火，注意不要沾锅
3、看到粥汤很稠了快起锅时再下瘦肉，几分钟后关火。
瘦肉粥就做好咯！盛在碗里每粒都亮晶晶的，看到都有食欲。

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郑树文 2021-04-22 15:16

开发者_如何学Python 碎肉＋皮蛋＋适量盐……煮成粥……很好吃的

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陈振宇 2021-04-22 15:19

先把瘦肉切丝 用料酒少量酱油盐淀粉堰一会 然后把腌好的肉丝放入锅中炒散盛出待用
煮白粥 待粥刚刚开锅时下开发者_StackOverflow社区入炒好的瘦肉丝 少量盐 继续煮至粥熟 放入葱花即可

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周敏 开发者_开发问答 2021-04-22 15:20

肉先用盐和料酒腌一下，然后切粒飞下水，等粥快开的时候放进去。这样的肉粥没有腥味，肉也不会太硬。一定记得放姜。出锅后撒一点白胡椒。葱就看个人爱好。
如果希望粥更好喝，可以用高汤熬粥。

早点最好不要空腹喝牛奶，因为亚洲人乳糖不耐受症比例很大，空腹喝牛奶不但不会吸收营养，反而容易导致恶心和腹泻。
可以用牛奶和面，加个鸡蛋，调成稀糊状，放糖或盐，摊薄饼给孩子吃，就像摊蛋皮那样。如果孩子喜欢，可以放一点火腿、洋葱丝和土豆丝。

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刘佳 2021-04-22 15:24

蔬菜牛肉稀饭

原料：牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5 个，开发者_Python百科盐若干

1.准备牛肉精肉并磨碎。

2 .将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

3. 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。

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