孕晚期吃燕麦会引起滑胎，这种说法科学吗?？

肖鸿 开发者_高级运维 2021-04-23 06:29

中医认为燕麦具有通便和催产的作用，可能到导致滑胎的，孕妇最好不要食用的，要多吃些水果蔬菜，瘦肉，蛋类，奶类，豆制品等富含蛋白质的食物，增强体质，提高身体抵抗力，多喝水。要注意休息，保持情绪稳定，心情愉悦，定期去医院做产前检查。

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张华北 2021-04-23 06:30

开发者_如何学Go 燕麦含有丰富的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等多种矿物质元素，具有降血脂、降血糖的作用，孕妇适量食用能有效防止肥胖的发生，还能补充孕期胎儿发育所需营养。但若是孕妇食用过多燕麦的话，容易腹泻，这样就可能出现滑胎的问题。但孕期适当的摄入一些燕麦，也是有一定好处的。
1.预防孕期便秘
燕麦富含膳食纤维，孕妇适当食用，膳食纤维可以促进肠道的蠕动，帮助改善孕期便秘。
2.降低血糖
燕麦有降血糖，减脂的作用，很适合有糖尿病的孕妇适当食用。
3.补充多种营养元素
孕中晚期的准妈妈对蛋白质的需求量增加，而燕麦总所含的蛋白质远远高于其它麦类品，可以作为孕妈咪补充蛋白质的一种重要事物来源。另外，燕麦还含有利于胎儿生长发育的维生素B族、钙、铁、磷等多种营养元素。

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孙玉领 2021-04-23 06:34

孕期是可以吃燕麦的，因为富含粗纤维，有一定的助通便作用，但并不至于引起流产。孕期要尽量的饮食多样化，多吃鱼类，蛋类，奶类，坚果，新鲜的水果蔬菜以及粗粮，以保证营养的全面，现在早孕三个月内要避免性生活，避免剧烈运动，服用叶酸到孕三个月，按医生的要求定期做好检查。除了孕妇，其他人平常吃一些燕麦对身体也是有一定益处的。
1.燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁心脑血管病起到一定的预防作用;
2.经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效;
3.燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能缓解便秘的症状;
4.改善血液循环，缓解生活工作带来的压力;其含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品;
5.燕麦中含有极其丰富的开发者_开发技巧亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。

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