薏米红豆汤什么时候喝最好？？

祝成龙 2021-04-23 07:43

开发者_C百科 建议早上或中午喝红豆薏米汤。

薏米红豆汤有健脾祛湿，利水消肿的功效。早上是脾胃经运行的时间，所以这时候服用效果更好。而且红豆薏米汤有利尿的效果，晚上吃可能会起夜，影响睡眠。再有红豆薏米汤属于杂粮，不宜消化，所以最好晚上不要吃。

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刘希海 2021-04-23 07:49

开发者_运维技巧 薏米红豆汤除了晚上，其他时间什么时候喝都可以。

红豆薏米汤不适合晚上喝，会影响睡眠的。因为薏米，在中药里称"薏苡仁"，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为"赤小豆"，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效。

由此可以看出，红豆和薏米都有利尿消肿的作用，晚上喝会增加跑厕所的次数，会影响睡眠的，所以建议薏米红豆汤在早上十点左右喝比较好，如果早上时间比较紧张的话，在中午喝也是不错的。

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杨永勤 2021-04-23 07:52

雨季、回南天时节等环境潮湿以及人体湿气较重的时候喝，效果很好。

因为薏米红豆汤是祛湿佳品。体内有湿气，喝薏米红豆汤的功效很显着的。薏米甘淡、微寒、无毒。入脾、胃、肺、大肠。清热利湿，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨。主治风湿身痛，湿热脚气，湿热筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐脓血，开发者_StackOverflow喉痹痈肿，肠痈热淋。红豆利尿消水肿，清热解毒。

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王健 2021-04-23 08:00

晚上喝不大好，可能会影响下半夜睡眠，早上7.00-9.00是胃经的旺盛时期，下午13.00-15.00是小肠经最活跃的时间，这两个时间段食用最好。早上为了方便，也可以开发者_StackOverflow中文版喝稀健薏米红豆茶，直接泡水喝就好了。 

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