求胯下运球转身教学，只要这个动作，其他的都不要？
张曦
2021-04-23 14:37
开发者_Python百科
他呀她
孙文耀 2021-04-23 14:38 开发者_运维知识库 其实篮球很简单，一时手感，二是步伐，当然身体素质不能太差。胯下运球主要是手感，球从胯下运过，另只手要能准确判断在那里能撸倒球。步法上要保证身体在分跨的时候不要失去平衡，要是胯下运球过人的话，步伐还有留有做加速动作的空间
王梦龙 2021-04-23 14:44 建议你还是把胯下运球和转身分开练习，然后再连贯起来，还是比较好点的。先说胯下运球吧。第一步你先学习胯下的两种方法：一个是一脚在前一脚在后（也就是纵向式）。学这个方法你首先要学会站前后式的马步，一个脚在前，一个脚在后。身体重心要降低，这样以便你可以在运球的同时，选择转向突破。学会了站马步后，再试着去胯下运球，注意：在运球时，你的身体一定要有节奏感，最好是先练左手拍球过胯下，右手接应，完成一次胯下运球。熟练了之后，就试着迈步胯下运球。一样，迈步胯下运球一样要把握好节奏。（节奏也就是当你拍下球的时候，身体重心放低，这样是以便你开发者_如何学编程的脚不会擦碰到球）先练的时候可能有点困难，可能感觉两手的配合不是很好，你可以选择低着头看着球运球，这样就好点，等到你慢慢地熟练了，你就不必看着球再胯下运球了。你的头可以抬起来看着你的防守队员，并且可以一直胯下运球，到那时就算是熟练了。一个是两脚在同一线上（也就是横向式）。这个难度大点，功夫是在你的手腕上，和你的手对球的熟练程度。技术系数也高，不过你只要学会了纵向式胯下运球，这个也就不是很难的事了.然后再学转身就是水到渠成了。想学篮球就是要多用点时间才是喽，什么都是练出来的。你也大概也知道，科比他是个篮球明星，在训练时他每天也要投上千次篮······加油～～没问题的，下面有个视频，不过不是很清楚。。
赵琪 2021-04-23 14:45 开发者_开发技巧 勤学苦练！
孙文耀 2021-04-23 14:38 开发者_运维知识库 其实篮球很简单，一时手感，二是步伐，当然身体素质不能太差。胯下运球主要是手感，球从胯下运过，另只手要能准确判断在那里能撸倒球。步法上要保证身体在分跨的时候不要失去平衡，要是胯下运球过人的话，步伐还有留有做加速动作的空间
王梦龙 2021-04-23 14:44 建议你还是把胯下运球和转身分开练习，然后再连贯起来，还是比较好点的。先说胯下运球吧。第一步你先学习胯下的两种方法：一个是一脚在前一脚在后（也就是纵向式）。学这个方法你首先要学会站前后式的马步，一个脚在前，一个脚在后。身体重心要降低，这样以便你可以在运球的同时，选择转向突破。学会了站马步后，再试着去胯下运球，注意：在运球时，你的身体一定要有节奏感，最好是先练左手拍球过胯下，右手接应，完成一次胯下运球。熟练了之后，就试着迈步胯下运球。一样，迈步胯下运球一样要把握好节奏。（节奏也就是当你拍下球的时候，身体重心放低，这样是以便你开发者_如何学编程的脚不会擦碰到球）先练的时候可能有点困难，可能感觉两手的配合不是很好，你可以选择低着头看着球运球，这样就好点，等到你慢慢地熟练了，你就不必看着球再胯下运球了。你的头可以抬起来看着你的防守队员，并且可以一直胯下运球，到那时就算是熟练了。一个是两脚在同一线上（也就是横向式）。这个难度大点，功夫是在你的手腕上，和你的手对球的熟练程度。技术系数也高，不过你只要学会了纵向式胯下运球，这个也就不是很难的事了.然后再学转身就是水到渠成了。想学篮球就是要多用点时间才是喽，什么都是练出来的。你也大概也知道，科比他是个篮球明星，在训练时他每天也要投上千次篮······加油～～没问题的，下面有个视频，不过不是很清楚。。
赵琪 2021-04-23 14:45 开发者_开发技巧 勤学苦练！
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