开车打瞌睡吃什么提神？

莫松朝 开发者_运维技巧 2021-04-25 05:00

晚上开车怎样提神不打瞌睡，用什么效果最佳

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宋伟 2开发者_运维问答021-04-25 05:09

抽烟，或喝点苦茶。 吃超薄荷的口香糖， 擦风油精也可以提神。 奉劝你不要疲劳驾驶， 否则非常危险，建议有时间的话多休息

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代建军 2021-04-25 05:11

多吃菠菜等富含镁的蔬菜水果，使人体内摄入更多的矿物质镁。菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——开发者_如何学Go镁。镁将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。金枪鱼含有丰富的酪胺酸能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷。对治疗午饭后嗜睡有很大的帮助。

例如香蕉。这是因为钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。而吃几根香蕉则可补充钾的不足。

同时可以在日常多摄入一些含铁的食物，例如多吃一些猪肝。这主要在于铁是人体器官和肌肉输送氧气的重要介质。所以可以吃一些猪肝和瘦肉，这些是铁质的最佳来源，也可以经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。

适当的吃点营养补充剂，比如健佰龄牌子的玛咖，玛咖是提高男性精力的良方，男女都适用，也可以嘴巴里嚼一点薄荷味道的或者其他刺激性味道的食物来达到提神的效果。

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陈浩 2021-04-25 05:15

开发者_Go百科 解决开车犯困方法全攻略： 在保证安全情况下，

1．条件允许，最好到休息站休息睡会去，别撑了，安全第一。

2．关空调，开窗。或冷气调到最大，猛吹，不过得小心感冒。

3． 听快节奏的音乐。如迪斯科等。

4．抽烟。小心安全，小心健康。

5．吃东西。薄荷糖最好，实在没有就吃零食。嚼劲浪。一口吃它个10个。

6．喝绿茶。喝葡萄适。喝红牛。吃点西洋参。狂喝水。喝到尿急憋到你睡不着。呵…可别憋久了小心尿毒症。

7． 喝咖啡。暂时性兴奋而已，但不能使你清醒地观察路面、做出正确的反应哦。

8． 贴一贴

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邵林 2021-04-25 05:20

每个人情况不一样，有几种开发者_开发问答提神的方法可以试试：

嚼口香糖（薄荷口味最好）、喝咖啡浓茶（效果因人而异）、洗冷水澡、用提神湿巾擦脸擦脖子（夏天尤其好用）

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罗林 2021-04-25 05:20

你好 嚼口香糖能让你的嘴保开发者_如何学编程持运动，让身体忙起来。据很多专业司机说，他们都是用这招来防止长途工作打瞌睡的呢。为什么不能吃糖？因为糖分摄入之后，血糖会迅速飙升然后回落，立竿见影的引起瞌睡。和饭气攻心想睡觉的道理差不多。所以记得要备无糖、最好是清凉、略带酸爽的口香糖。超凉爽的薄荷糖，很辣或者很酸的食品等。实践证明，超辣或超酸的食品绝对有良好的提神效果。

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