老萝卜干粥怎么做好吃啊？？
余同来
2021-04-30 12:25
代建军 开发者_开发百科 2021-04-30 12:31 人体需要的主要营养成分是：脂肪、蛋白质、碳水化合物
其他营养成分需求是：植物纤维、维生素、矿物质、微量元素等
早餐中的粥，主要营养成分是碳水化合物（淀粉），萝卜干的主要成分是盐（矿物质），一些植物纤维。
这顿早餐，总体缺乏脂肪和蛋白质，
如果午餐晚餐中的脂肪和蛋白质摄入较多，则这样的早餐也是可以了，
否则，加一些脂肪蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋。
田博 开发者_运维技巧 2021-04-30 12:34 材料.萝卜干.少许小辣椒.葱.香菜.盐.味精.少许白糖.少许生抽.食用油.
抄法.萝卜干先用油抄热.下盐.味精.糖.生抽.抄熟之后加香菜小辣椒.葱即可
李大强 开发者_如何学C 2021-04-30 12:37 你要是把粥和素包都减掉，我就知道你2周以后就没了。减肥不是目的，健康的减肥才是正确的手段。就算是你没时间多带带运动，那么你总是要走路吧，每天走路到你出汗为止，我夏天的时候每天早晨2片面包，中午一大袋子牛奶，晚上是一碗凉拌蔬菜，然后就是走路从160斤减到现在的不到130斤。我是男的。
其其格 2021-04-30 12:38 萝卜干的腌制方法其实很简单，但是有些人腌制萝卜干不好吃，味道不香，口感不脆，就是因为少了一步。
今天我把家传的腌萝卜干方法分享给大家，腌萝卜干时，不要接直腌制，学会这个老方法，萝卜干又脆又入味。
【腌萝卜干】
食材：白萝卜、盐、白糖、辣椒面、五香粉、鸡粉、红油、香油、花椒面。
做法：第一步，先把白萝卜清洗干净，然后切成长条，然后放在盆中，加大量的盐腌制1天，把白萝卜条腌制水分，变开发者_开发知识库得很软。
第二步，接着把白萝卜条的水分挤干，然后放在讨厌底下晾晒，晒个两三天，把水分晒干，变成淡淡的黄色，晒干后就可以装起来保存了。
第三步，拿一部分来腌制，腌制的部分可以不用晒那么干，不然要重新浸泡，如果是非常干的萝卜条，先用温水浸泡开。
第四步，然后挤干水分，再加1勺辣椒面、1勺花椒面、1勺白糖、半勺五香粉、半勺鸡粉、1勺红油和1勺香油搅拌均匀。
第五步，拌好后装入干净的瓶子里，密封好，腌制两三天，腌制入味，就可以食用了。
烹饪小贴士：
1、当萝卜晒到变黄的时候，就可以拿一部分来腌制，剩下的继续晒，完全晒干，这样好保存。每次要腌制前，把萝卜干泡开，就可以拿来腌制了，因为萝卜干除了腌制，还可以烧肉或者煮汤；
2、白萝卜拿来晒之前，需要先用盐把它盐出水分，盐软了，这样晒的时候才不会变质，最好选择天气好的时候，不然时好时坏，萝卜条就发霉变质了。
食用小贴士：
腌萝卜干也可以保存很长时间，但是最好吃的就是腌制一个月左右了，腌制太长时间，虽然很入味，但是口感不好。
腌制品虽然好吃，但是少量为主，作为开胃小菜，早上喝粥来一点，白米粥也可以很美味。
邓磊 2021-04-30 12:38 开发者_如何学C 你说最传统的那种么
先拔萝卜，刮皮，洗干净后用盐搓整个萝卜，再用盐水浸泡，最后拿去晒几天直到颜色变棕褐色
用料
主料
大米半杯
香米半杯
虾
8只
萝卜干
1大勺
食盐
适量
水
5杯
小葱
1小勺
胡椒粉
适量
沙拉酱
(油)1小勺开发者_高级运维
辅料
调料
萝卜干粥怎样做的做法
1.米洗净，加水浸泡2小时后沥干，拌入1小勺沙拉油
2.将米及水倒入砂锅，烧沸后转小火，至粥稠浓。期间要不停搅动，以防米粒沾锅
3.将虾剪去触角，从背部剖开，挑去肠线
4.将虾、萝卜干、盐和胡椒粉加入到砂锅中，煮开后再煮3分钟即可关火。上桌时撒上葱花
代建军 开发者_开发百科 2021-04-30 12:31 人体需要的主要营养成分是：脂肪、蛋白质、碳水化合物
其他营养成分需求是：植物纤维、维生素、矿物质、微量元素等
早餐中的粥，主要营养成分是碳水化合物（淀粉），萝卜干的主要成分是盐（矿物质），一些植物纤维。
这顿早餐，总体缺乏脂肪和蛋白质，
如果午餐晚餐中的脂肪和蛋白质摄入较多，则这样的早餐也是可以了，
否则，加一些脂肪蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋。
田博 开发者_运维技巧 2021-04-30 12:34 材料.萝卜干.少许小辣椒.葱.香菜.盐.味精.少许白糖.少许生抽.食用油.
抄法.萝卜干先用油抄热.下盐.味精.糖.生抽.抄熟之后加香菜小辣椒.葱即可
李大强 开发者_如何学C 2021-04-30 12:37 你要是把粥和素包都减掉，我就知道你2周以后就没了。减肥不是目的，健康的减肥才是正确的手段。就算是你没时间多带带运动，那么你总是要走路吧，每天走路到你出汗为止，我夏天的时候每天早晨2片面包，中午一大袋子牛奶，晚上是一碗凉拌蔬菜，然后就是走路从160斤减到现在的不到130斤。我是男的。
其其格 2021-04-30 12:38 萝卜干的腌制方法其实很简单，但是有些人腌制萝卜干不好吃，味道不香，口感不脆，就是因为少了一步。
今天我把家传的腌萝卜干方法分享给大家，腌萝卜干时，不要接直腌制，学会这个老方法，萝卜干又脆又入味。
【腌萝卜干】
食材：白萝卜、盐、白糖、辣椒面、五香粉、鸡粉、红油、香油、花椒面。
做法：第一步，先把白萝卜清洗干净，然后切成长条，然后放在盆中，加大量的盐腌制1天，把白萝卜条腌制水分，变开发者_开发知识库得很软。
第二步，接着把白萝卜条的水分挤干，然后放在讨厌底下晾晒，晒个两三天，把水分晒干，变成淡淡的黄色，晒干后就可以装起来保存了。
第三步，拿一部分来腌制，腌制的部分可以不用晒那么干，不然要重新浸泡，如果是非常干的萝卜条，先用温水浸泡开。
第四步，然后挤干水分，再加1勺辣椒面、1勺花椒面、1勺白糖、半勺五香粉、半勺鸡粉、1勺红油和1勺香油搅拌均匀。
第五步，拌好后装入干净的瓶子里，密封好，腌制两三天，腌制入味，就可以食用了。
烹饪小贴士：
1、当萝卜晒到变黄的时候，就可以拿一部分来腌制，剩下的继续晒，完全晒干，这样好保存。每次要腌制前，把萝卜干泡开，就可以拿来腌制了，因为萝卜干除了腌制，还可以烧肉或者煮汤；
2、白萝卜拿来晒之前，需要先用盐把它盐出水分，盐软了，这样晒的时候才不会变质，最好选择天气好的时候，不然时好时坏，萝卜条就发霉变质了。
食用小贴士：
腌萝卜干也可以保存很长时间，但是最好吃的就是腌制一个月左右了，腌制太长时间，虽然很入味，但是口感不好。
腌制品虽然好吃，但是少量为主，作为开胃小菜，早上喝粥来一点，白米粥也可以很美味。
邓磊 2021-04-30 12:38 开发者_如何学C 你说最传统的那种么
先拔萝卜，刮皮，洗干净后用盐搓整个萝卜，再用盐水浸泡，最后拿去晒几天直到颜色变棕褐色
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