每天喝8杯水是错的？！？

白庆涛 2021开发者_开发百科-05-03 19:39

营养学？哈哈，个人很多时候觉得营养学很多研究不靠谱，把本来模糊的概念说得很清楚，量化，但结果是让人感觉很假，不可细想！一天8杯水？那人有胖瘦，有地域之分，这些因素是否考虑过呢，我假如说一天7杯水又有什么问题呢？！当然，本人不否定很多相关研究的影响还是相对积极的。

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韩啸 2021-05-03 19:45

多喝点水为好……
实际上八杯水，你就知道喝多少吗？
你的杯子多大呢？
我的杯子有300ml，大概一个罐装可乐大小，那么八杯水就是2.4L。
那么如果别人的杯子500ml，那岂不是4L了。
不如说每天大概喝多少毫升水为好，估计也会有人拿个量筒去量。
最开始的目的可能是为了鼓励我们多喝水而提醒的吧，我喜欢按照自己的习惯去喝水，早上一杯温开水，白天四十分钟喝几口，一天大概和两壶600ml的水。晚上一般喝的比较少，因为我极少开发者_如何学运维喝汤，所以忽略不计。

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