精氨酸对女性有什么作用？能改善肝功能吗？？

王孝明 2021-05-04 16:19

精氨酸是氨基酸类药，一般需要早上空腹或睡前服用，这两个时间段服用精氨酸都能起到很好的效果，不过精氨酸每日吃一粒即可，大家可根据自身情况选择在早上空腹服用还是临睡前服用。成人每日对于精氨酸的服用剂量为3g左右最佳，小儿酌减。而如果是静滴型的精氨酸，一般在15～20g/次，同时加入10%的葡萄糖中慢滴（大于4个小时）。
其实有许多植物性食品提供精氨酸，其中包括大豆，南瓜籽，芝麻，花生和核桃等。还可以从甜椒和螺旋藻获得精氨酸。藜麦，燕麦和小麦胚芽，以及大米和小麦等谷物制品也提供这种开发者_开发问答氨基酸。如果能满足日常蛋白质的摄入需求，就能获得充足的精氨酸。担心精氨酸摄入不足，可以咨询医生是否需要服用保健品。

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陈光成 2021-05-04 16:19

精氨酸虽然有那么多作用好处，但是精氨酸的保健品也会很容易引起一些副作用，但只要大家明确精氨酸正确的使用方法，并按照正确的方法服用，就能最大限度的避免精氨酸副作用发生的概率，以开发者_JAVA技巧便于安全、放心的用药。
精氨酸的副作用：
1、过敏反应
提到提到精氨酸可以长期吃吗这个问题，答案是肯定能的，不过经过实践发现，部分长期服用精氨酸的人身体会出现免疫现象，自然而然的就对其产生了过敏，如遇这种情况，需立即停止精氨酸的使用。
2、头痛腰痛
一些人在使用精氨酸吧后会出现面部潮红、头痛以及腰痛等症状，甚至还会出现不宁腿和静脉刺激，极少个别用药者会造成注射点周围组织死亡。
3、血糖水平升高
精氨酸会导致一些人的血糖水平升高，这种情况多见于糖尿病或血糖问题的患者，而出现这种情况对正在服用控制血糖药物的患者是很不利的，会加重病情。
4、身体不适
一些人可能出现恶心、呕吐、腹部痉挛、胃痛和大便增加等身体不适的反应。此外，存在肝脏和肾脏疾病的人也容易出现不良反应。

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上单一枝花 2021-05-04 16:27

一般女性服用精氨酸都是为了美容保健，它可以改善女性雌激素过少的情况，促进雌激素的产生，这样能延缓女性的衰老，精氨酸还可以起到增强抵抗力、帮助消化、促进新陈代谢等作用，当然精氨酸也可以提高肝脏功能。
女性服用精氨酸的作用功效：
1、调节免疫功能
能够有效的防止胸腺的退化,特别是当人体受伤后胸腺退化。这也是为什么一些健美运动员要补充精氨酸的原因。当人体处在特别大的压力之下的时候,或者在长时间的处于中等强度的运动的时候,人体内的精氨酸浓度就会出现下降,从而使人体的免疫功能和运动功能受到一定的影响。这时候就要适当的补充一些精氨酸使体内的精氨酸浓度恢复到正常的水平。
2、提高肝脏功能
精氨酸可以提高人类肝脏的功能，减少肝类疾病的发生，对已经患有肝病的人群，也有促进身体恢复的重要功效。精氨酸被肝脏吸收以后可以提高肝脏中精氨酸的活性，也能加快血液中尿素的生成与排出，对提高肝功能有很大的好处。
3、改善心血管相关疾开发者_开发技巧病
心血管相关疾病是全球人类的头号杀手，根据研究，精氨酸能扩张血管增加血液流量，因此能改善全身的循环，在众多研究中发现对于心脏衰竭及心绞痛有改善效果。由于每个人的健康状况与体质差异，一般有心血管疾病患者应与医生讨论后再选择适当的精氨酸等心脑血管疾病保健品进行营养治疗。

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