产后吃榴莲炖鸡可以下奶吗?榴莲炖鸡怎么做??
榴莲炖鸡做法如下:
1、鸡洗干净去皮,放入滚水中,浸约5分钟,斩成大块备用。
2、核桃仁用水浸泡,去除油味备用。
3、红枣洗净去核;榴莲去带刺的外皮,留下大块白色的馕(不是果肉)。可以去果肉(果肉多带带吃,也可做榴莲果肉鸡汤),炖一次放2-3瓣的馕差不多就够了,这个东西会膨胀的。
4、把鸡、姜片、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉同放入锅内滚开水中,加姜片,用猛火滚起后,改用文火煲3小时,加盐,少量味精调味即成。
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