有什么好的民间偏方可以改善低压高吗？？

陈宏 2021-05-05 21:05

现在低压高越来越多发生在年轻人身上，主要由生活习惯，包括饮食习惯所导致。这个时候可以通过食疗来进行降压，开发者_Python百科比如山楂茶，山楂三枚切片，用开水冲泡，饭后代茶饮用，连服10天，对降压有明显的效果。或者用新鲜的山楂泡服，疗效更佳。或者枸杞茶，枸杞十克，开水冲泡，饭后当茶喝，每天三次，连续10天也有明显的降压效果。要想更好的治疗低压高，找到原因是关键。低压高不仅是因为饮食生活习惯形成，还有很多其他因素。
1.年龄因素，血压增高的患者通常以中年人为主;
2.家族遗传病病史，有家族性高血压的患者，也容易出现低压高的情况;
3.冠状动脉粥样硬化性心脏病出现动脉血管的硬化，出现血管弹性变差、脆性增强，也会有低压高的情况发生。

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胡藩 2021-05-05 21:16

低压高也就是舒张压高，而舒张压增高多是高血压病的早期症状，高血压初期往往表现为舒张压增高，随着高血压病程的延长，可表现为舒张压持续增高，收缩压也随之升高，随之可出现一系列的高血压并发症，到后来可损及心、脑、肾等主要靶器官，此外，低压过高，还可造成血液循环异常，导致动脉硬化、血粘稠和血管痉挛等，甚至出现更为严重的心血管疾病。因此降低低压高刻不容缓，希望下面的小偏方对你有所帮助。
1.每天2次，每次10分钟，敲击两侧悬钟穴，力度要大，悬钟穴是足少阳胆经的穴位，在小腿外侧，当外踝尖上3寸，腓骨前开发者_运维知识库缘;
2.每天2次，每次5分钟，敲击两侧三阴交穴，三阴交穴位置在内踝尖直上三寸;
3.减少钠盐，高血压病患者每天摄入盐量应少于5克，大约小汤匙每天半匙，尤其对盐敏感的患者要更少;
4.戒烟，烟中含有尼古丁，能刺激心脏，使心跳加快，血管收缩，血压升高;
5.减重，增加体力活动。适当的体育锻炼可增强体质、减肥和维持正常体重，可采用慢跑、快步、游泳、骑自行车、体操等形式的体力活动，每次活动一般以30到60分钟为宜，强度因人而异。

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Ponnenult□旧时光 2021-05-05 21:19

开发者_StackOverflow社区 低压高的危害很大，应该引起足够的重视，积极进行预防和治疗。低压高的人必须接受全方位的治疗，包括生活中的减压疗法，骑自行车、游泳、散步、太极拳等温和的有氧运动也有一定的缓解作用。除了这些方法外，日常饮食也要有所注意，低压高的人建议多吃下面的蔬菜。
1.芹菜是一种富含蛋白质、胡萝卜素及多种维生素的蔬菜，它的营养价值高，食用后可以用来降压降脂;
2.葫芦也是用来降压的好食物，葫芦中富含丰富的糖、维生素B和维生素C，还有氨基酸以及钙、磷等矿物质，营养素丰富，具有清热、利尿、降压的功效;
3.荸荠中富含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素等多种营养素，对于低压高的人来说，将荸荠、海蜇头一起加水煎煮，煮好后取汤汁食用，对低压高病症有很好的缓解作用。

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