豆腐海带汤怎么做好吃啊？？
转眼遇到爱
2021-05-08 03:38
开发者_C百科
Chubby 开发者_开发技巧 2021-05-08 03:39 海带豆腐汤的窍门我觉得还带动似的，感觉特别好，而且还带豆腐。在汤感特别好吃，特别有味道。
李俊霖 开发者_如何学JAVA 2021-05-08 03:45 海豆腐的排骨汤，最好的昨晚鲜花排骨后放他们的辅料
陈正委 2021-05-08 03:47 豆腐1块，甜椒1个，海带50克，淡色酱油10克，姜2片，葱2根，肉清汤、料酒、白糖各适量。
制作方法编辑
豆腐切小块；甜椒洗净、切片；姜洗净，切丝；葱洗净、切末；海带洗净切条。
2.把淡色酱油，冷水1/2杯放入碗中调均匀，过滤备用。
3.锅中倒入肉清汤3杯煮开，放入豆腐、甜椒及海带，加入料酒1大匙和姜丝煮滚，再加入第二步骤中调好的料煮开，熄火拌匀，最后放入1小匙白糖，再煮开，撒上葱花，即可盛入大汤碗中端开发者_如何学C上桌。
温馨提示
1、吃海带后不要马上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸涩的水果（酸涩水果含植物酸）。因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收!
2、患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情!
3、孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。
注意事项
建议做汤最好选用嫩豆腐，口感比较滑嫩；
2.海带一定要清洗干净，否则细微的盐沙会影响口感；
3.浓缩鸡汁可以用熬制的高汤替换，更加鲜美。
食用须知编辑
去红血丝：海带豆腐汤具有加快新陈代谢、延缓衰老，增加血管壁弹性，防治血管硬化、脆弱，和防辐射的功能。大家都已经知道，红血丝皮肤的新陈代谢不好，血管壁坚硬脆弱、容易破裂，而海带豆腐汤可以很好的改善这种情况，是一个很不错的去红血丝食疗小偏方。
海带豆腐汤成品
海带豆腐汤成品(20张)
豆腐与海带的搭配，算是珠联璧合，日 [1] 本人认为它们是长生不老的“妙药”。海带和豆腐都有阻碍人体吸收尼古丁的功能，还可帮助身体排出毒素。经常抽烟的人可以常喝一碗海带豆腐汤，虽然不会把烟戒掉，却能通过简单的食物使身体少受一点伤害。
豆腐除了含有丰富蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素B1、维生素E、钙、铁，还含有多种叫“皂角苷”的物质，会阻止过氧化脂质的产生，抑制脂肪吸收，促进脂肪分解；使减肥事半功倍。
张顺谷 2021-05-08 03:49 因为脚扭伤的缘故，医生嘱咐不可吃辛辣刺激的饮食。所以今天的菜都很清淡。
简单
煮
清淡
半小时
主料
海带100克
豆腐一块
冷冻对虾6个
香菇6朵
辅料
高汤适量
蒜苗适量
配料
盐适量
胡椒粉适量
料酒适量
鸡精适量
香油适量
海带豆腐汤的做法步骤
space
开发者_Go百科1.锅中烧开水，把洗净切好的海带和香菇放入煮上2分钟过凉备用。
space
2.炒锅稍倒一点香油，爆香葱姜末。
space
3.放入海带和香菇翻炒一下。
space
4.把炒过的海带和香菇放入砂锅，加入高汤（或清水）大火煮开。
space
5.把虾放入。
space
6.加入一点料酒，煮上10分钟。
space
7.把切好的豆腐放入继续煮上5分钟。
space
8.加一点盐，胡椒粉，鸡精调味。
space
9.最后撒一些蒜苗关火。
陈正委 2021-05-08 03:51 海带豆腐汤的用料
冻豆腐200克 海带结50克
蘑菇50克 姜2片
海带豆腐汤的做法
步骤1
冻豆腐块(或北豆腐)挤干水分，海带结洗净，蘑菇洗净撕成小片
步骤2
锅中油烧热后，放入冻豆腐，略煎一会
步骤3
煎至豆腐表面有些发黄后，倒入水、海带结、姜片
步骤4
煮至水开后，转小火煮30分钟，煮至一半时将蘑菇倒入一起煮
步骤5
出锅前撒盐即可开发者_运维技巧
主料
南豆腐1块
辅料
海带结
结100克
口蘑
50克
虾米
10克
调料
鸡粉
适量
鸡汁
1大勺
海带豆腐汤的做法
1.锅中放入500ml清水烧开，加入一大勺浓缩鸡汁，搅拌均匀
2.将切好的豆腐块放入汤中
3.大火烧开后转小火，将海带片放入汤中
4.加入洗净沥干水分是干虾米
5.再加入切片的白蘑菇，搅拌均匀
6.中火煮3分钟，加入适量鸡粉调味即可
Chubby 开发者_开发技巧 2021-05-08 03:39 海带豆腐汤的窍门我觉得还带动似的，感觉特别好，而且还带豆腐。在汤感特别好吃，特别有味道。
李俊霖 开发者_如何学JAVA 2021-05-08 03:45 海豆腐的排骨汤，最好的昨晚鲜花排骨后放他们的辅料
陈正委 2021-05-08 03:47 豆腐1块，甜椒1个，海带50克，淡色酱油10克，姜2片，葱2根，肉清汤、料酒、白糖各适量。
制作方法编辑
豆腐切小块；甜椒洗净、切片；姜洗净，切丝；葱洗净、切末；海带洗净切条。
2.把淡色酱油，冷水1/2杯放入碗中调均匀，过滤备用。
3.锅中倒入肉清汤3杯煮开，放入豆腐、甜椒及海带，加入料酒1大匙和姜丝煮滚，再加入第二步骤中调好的料煮开，熄火拌匀，最后放入1小匙白糖，再煮开，撒上葱花，即可盛入大汤碗中端开发者_如何学C上桌。
温馨提示
1、吃海带后不要马上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸涩的水果（酸涩水果含植物酸）。因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收!
2、患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情!
3、孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。
注意事项
建议做汤最好选用嫩豆腐，口感比较滑嫩；
2.海带一定要清洗干净，否则细微的盐沙会影响口感；
3.浓缩鸡汁可以用熬制的高汤替换，更加鲜美。
食用须知编辑
去红血丝：海带豆腐汤具有加快新陈代谢、延缓衰老，增加血管壁弹性，防治血管硬化、脆弱，和防辐射的功能。大家都已经知道，红血丝皮肤的新陈代谢不好，血管壁坚硬脆弱、容易破裂，而海带豆腐汤可以很好的改善这种情况，是一个很不错的去红血丝食疗小偏方。
海带豆腐汤成品
海带豆腐汤成品(20张)
豆腐与海带的搭配，算是珠联璧合，日 [1] 本人认为它们是长生不老的“妙药”。海带和豆腐都有阻碍人体吸收尼古丁的功能，还可帮助身体排出毒素。经常抽烟的人可以常喝一碗海带豆腐汤，虽然不会把烟戒掉，却能通过简单的食物使身体少受一点伤害。
豆腐除了含有丰富蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素B1、维生素E、钙、铁，还含有多种叫“皂角苷”的物质，会阻止过氧化脂质的产生，抑制脂肪吸收，促进脂肪分解；使减肥事半功倍。
张顺谷 2021-05-08 03:49 因为脚扭伤的缘故，医生嘱咐不可吃辛辣刺激的饮食。所以今天的菜都很清淡。
简单
煮
清淡
半小时
主料
海带100克
豆腐一块
冷冻对虾6个
香菇6朵
辅料
高汤适量
蒜苗适量
配料
盐适量
胡椒粉适量
料酒适量
鸡精适量
香油适量
海带豆腐汤的做法步骤
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开发者_Go百科1.锅中烧开水，把洗净切好的海带和香菇放入煮上2分钟过凉备用。
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2.炒锅稍倒一点香油，爆香葱姜末。
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3.放入海带和香菇翻炒一下。
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4.把炒过的海带和香菇放入砂锅，加入高汤（或清水）大火煮开。
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5.把虾放入。
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6.加入一点料酒，煮上10分钟。
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7.把切好的豆腐放入继续煮上5分钟。
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8.加一点盐，胡椒粉，鸡精调味。
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9.最后撒一些蒜苗关火。
陈正委 2021-05-08 03:51 海带豆腐汤的用料
冻豆腐200克 海带结50克
蘑菇50克 姜2片
海带豆腐汤的做法
步骤1
冻豆腐块(或北豆腐)挤干水分，海带结洗净，蘑菇洗净撕成小片
步骤2
锅中油烧热后，放入冻豆腐，略煎一会
步骤3
煎至豆腐表面有些发黄后，倒入水、海带结、姜片
步骤4
煮至水开后，转小火煮30分钟，煮至一半时将蘑菇倒入一起煮
步骤5
出锅前撒盐即可开发者_运维技巧
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