丝瓜炒蛋怎么做好吃呢？？
Dennisfedeline
2021-05-13 01:48
开发者_运维百科
第一步，材料准备：准备鸡蛋两个，丝瓜一小节，大蒜切片。第二步，把丝瓜切成片状，把鸡蛋煎成块状，盛起备在一边。第三步，把丝瓜炒熟之后，把备好的鸡蛋放在锅里翻炒均匀即可。这样的丝瓜炒鸡蛋炒出味道香鲜，美味俱全。
冼建文 2021-05-13 01:49 开发者_开发百科 你好朋友
首先将丝瓜去皮洗净，切滚刀块，
小葱洗净，头尾分开切碎
鸡蛋敲入碗里，调入10克清水，
加点清水调蛋液，鸡蛋煎起来更蓬松，
口感更嫩滑，调入1克盐拌匀
热锅倒油，倒入鸡蛋大火煎至两面焦黄色
用锅铲切碎鸡蛋，铲起待用
锅继续烧热，倒入少量食用油，
将丝瓜倒入锅中，洒点清水滋润丝瓜，
大火煮2分钟左右，调入盐拌匀
倒进煎好的鸡蛋，翻炒均匀
放盐鸡精调味儿，出锅装盘即可。
丝瓜炒鸡蛋的味道是非常好的，
更有利于人体的吸收和健康，
谢，谢。
陈剑 2021-05-13 02:02 丝瓜炒鸡蛋怎么做
这道菜烹饪好之后，颜色清新亮丽，黄绿相宜，不禁让人食欲大增。更是女性护肤美容的首选菜肴之一，那么如何烹饪呢？
准备材料：丝瓜，鸡蛋，葱花，各类调味料等。
操作步骤：
我们先将鸡蛋放置在碗里去壳打碎，搅拌均匀，适当加入少许温水以及细盐搅拌。同时我们也要把丝瓜去皮，清洗干净之后切片开发者_如何学Go。
我们起好油锅之后，撒入少许葱花爆炒，接着倒入丝瓜翻炒，期间适当的加入细盐炒均匀。
然后再倒入搅拌好的鸡蛋加水继续翻炒均匀。等到差不多熟的时候，加入细盐，鸡精，香油翻炒好之后，装碗出锅即可食用。
温馨提示：
丝瓜去皮放置之后，会容易变色，所以这个时候我们应该在切片之后，适当用细盐搅拌均匀再下锅。
打鸡蛋时可加少量温水搅拌，这样可以使鸡蛋更加松软嫩滑。
丝瓜不易炒太久，同时建议不要用铁锅翻炒，容易变色。
M43****429 2021-05-13 02:07 开发者_运维知识库 随着经济的发展，人们的生活节奏加快了许多，工作时间延长了，精神负担增加了，体力疲惫似乎总缓不过来，因此在外吃饭就成了“家常便饭”，省时省事省心。其实，回到家里吃饭才可以缓解生活带来的身心疲劳，与家人在餐桌上聊聊日常生活的趣事，何尝不是增进感情的一种方式呢？
丝瓜别只用来炒鸡蛋或清炒了，加它一起炒，营养翻倍，百吃不厌！
对于丝瓜来说有的人比较喜欢吃感觉它软软的比较嫩，可有的人讨厌吃它，总感觉它上面有“黏黏”的东西，而且如果炒的不好就不成形看着黏黏的更没食欲了。其实丝瓜算比较清香的没有什么怪味道，如果按照我这做法一定可以成功炒出好吃的丝瓜哦。丝瓜的吃法很简单最常见的做法就是丝瓜炒鸡蛋，不过我比较喜欢搭配肉丝，只需一点就可以达到提鲜的效果。食材与配料：丝瓜、肉丝、辣椒、蒜瓣、葱花、生抽一勺、蚝油一勺、盐、植物油
1.丝瓜洗干净去皮切成片，猪肉切成丝，蒜瓣切碎，辣椒切丝。2.炒锅加热倒入油，放入肉丝炒制肉丝变色。3.放入丝瓜、辣椒、蒜瓣翻炒均匀。4.加入生抽翻炒均匀。5.放入少许盐，加入少许水翻炒均匀。6.水开煮至丝瓜断生变软即可出锅。香软可口的丝瓜炒肉丝就做好了，丝瓜香软入味搭配肉丝一起炒很好吃，炒丝瓜里面最好放蒜瓣提香还能均衡丝瓜的寒性，如果夏季容易上火比较严重的可以把丝瓜做成汤喝效果比较好。
营养价值
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。
1、抗坏血病：
丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症；
2、健脑美容：
由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康；丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱；
3、抗病毒、抗过敏：
丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用。
适用人群一般人群均可食用。
1、月经不调者，身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳汁不通的妇女适宜多吃丝瓜；
2、体虚内寒、腹泻者不宜多食。
杨晓磊 2021-05-13 02:09 首先把鸡蛋随开发者_高级运维便好，把碎放入锅中，然后煎好了捞出，然后最后放入油，放入鸡蛋，放入肉丝瓜爆炒就可以了
蓝鲸 开发者_如何学JAVA 2021-05-13 02:11 丝瓜炒鸡蛋怎么样？炒好吃又简单，其实很简单，只要你只自己不想复杂了，那便是简单丝瓜吗？切片鸡蛋吗？答好。控制好火候，慢慢炒，不要把鸡蛋给炒浓了就ok了。
冼建文 2021-05-13 01:49 开发者_开发百科 你好朋友
首先将丝瓜去皮洗净，切滚刀块，
小葱洗净，头尾分开切碎
鸡蛋敲入碗里，调入10克清水，
加点清水调蛋液，鸡蛋煎起来更蓬松，
口感更嫩滑，调入1克盐拌匀
热锅倒油，倒入鸡蛋大火煎至两面焦黄色
用锅铲切碎鸡蛋，铲起待用
锅继续烧热，倒入少量食用油，
将丝瓜倒入锅中，洒点清水滋润丝瓜，
大火煮2分钟左右，调入盐拌匀
倒进煎好的鸡蛋，翻炒均匀
放盐鸡精调味儿，出锅装盘即可。
丝瓜炒鸡蛋的味道是非常好的，
更有利于人体的吸收和健康，
谢，谢。
陈剑 2021-05-13 02:02 丝瓜炒鸡蛋怎么做
这道菜烹饪好之后，颜色清新亮丽，黄绿相宜，不禁让人食欲大增。更是女性护肤美容的首选菜肴之一，那么如何烹饪呢？
准备材料：丝瓜，鸡蛋，葱花，各类调味料等。
操作步骤：
我们先将鸡蛋放置在碗里去壳打碎，搅拌均匀，适当加入少许温水以及细盐搅拌。同时我们也要把丝瓜去皮，清洗干净之后切片开发者_如何学Go。
我们起好油锅之后，撒入少许葱花爆炒，接着倒入丝瓜翻炒，期间适当的加入细盐炒均匀。
然后再倒入搅拌好的鸡蛋加水继续翻炒均匀。等到差不多熟的时候，加入细盐，鸡精，香油翻炒好之后，装碗出锅即可食用。
温馨提示：
丝瓜去皮放置之后，会容易变色，所以这个时候我们应该在切片之后，适当用细盐搅拌均匀再下锅。
打鸡蛋时可加少量温水搅拌，这样可以使鸡蛋更加松软嫩滑。
丝瓜不易炒太久，同时建议不要用铁锅翻炒，容易变色。
M43****429 2021-05-13 02:07 开发者_运维知识库 随着经济的发展，人们的生活节奏加快了许多，工作时间延长了，精神负担增加了，体力疲惫似乎总缓不过来，因此在外吃饭就成了“家常便饭”，省时省事省心。其实，回到家里吃饭才可以缓解生活带来的身心疲劳，与家人在餐桌上聊聊日常生活的趣事，何尝不是增进感情的一种方式呢？
丝瓜别只用来炒鸡蛋或清炒了，加它一起炒，营养翻倍，百吃不厌！
对于丝瓜来说有的人比较喜欢吃感觉它软软的比较嫩，可有的人讨厌吃它，总感觉它上面有“黏黏”的东西，而且如果炒的不好就不成形看着黏黏的更没食欲了。其实丝瓜算比较清香的没有什么怪味道，如果按照我这做法一定可以成功炒出好吃的丝瓜哦。丝瓜的吃法很简单最常见的做法就是丝瓜炒鸡蛋，不过我比较喜欢搭配肉丝，只需一点就可以达到提鲜的效果。食材与配料：丝瓜、肉丝、辣椒、蒜瓣、葱花、生抽一勺、蚝油一勺、盐、植物油
1.丝瓜洗干净去皮切成片，猪肉切成丝，蒜瓣切碎，辣椒切丝。2.炒锅加热倒入油，放入肉丝炒制肉丝变色。3.放入丝瓜、辣椒、蒜瓣翻炒均匀。4.加入生抽翻炒均匀。5.放入少许盐，加入少许水翻炒均匀。6.水开煮至丝瓜断生变软即可出锅。香软可口的丝瓜炒肉丝就做好了，丝瓜香软入味搭配肉丝一起炒很好吃，炒丝瓜里面最好放蒜瓣提香还能均衡丝瓜的寒性，如果夏季容易上火比较严重的可以把丝瓜做成汤喝效果比较好。
营养价值
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。
1、抗坏血病：
丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症；
2、健脑美容：
由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康；丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱；
3、抗病毒、抗过敏：
丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用。
适用人群一般人群均可食用。
1、月经不调者，身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳汁不通的妇女适宜多吃丝瓜；
2、体虚内寒、腹泻者不宜多食。
杨晓磊 2021-05-13 02:09 首先把鸡蛋随开发者_高级运维便好，把碎放入锅中，然后煎好了捞出，然后最后放入油，放入鸡蛋，放入肉丝瓜爆炒就可以了
蓝鲸 开发者_如何学JAVA 2021-05-13 02:11 丝瓜炒鸡蛋怎么样？炒好吃又简单，其实很简单，只要你只自己不想复杂了，那便是简单丝瓜吗？切片鸡蛋吗？答好。控制好火候，慢慢炒，不要把鸡蛋给炒浓了就ok了。
加载中,请稍侯......
精彩评论