胡子瓜怎么做好吃啊??
M30****9354 2021-05-14 01:55 开发者_开发百科 难以下咽,和苦瓜不一样
_CFT0****5716 2021-05-14 01:57 这个是可以跟葫芦娃炖的 如开发者_JS百科果要是你喜欢的话 你可以炖然后嘞可能口感 比较清淡一点吧 可以吃
孟令尧 2021-05-14 01:58
瓠子放油炒一下很好吃。
主料:瓠子300g。
调料:食盐适量、蒜适量、调和油适量。
1、准备好瓠子;
2、将瓠子切成片;
3、将蒜切成片,小红辣椒切成小段;
4、将蒜和小红辣椒倒入锅中;
5、将瓠子倒入锅中;
6、洒入盐;
7、起锅。
瓠子的营养价值包括如下几类:
1、增强身体的免疫功能。葫芦含有蛋白质和多种微量元素,有助于增强身体的免疫功能。同时,葫芦富含维生素C,可以促进抗体的合成,提高机体的抗病毒能力。
2、降低体内糖分,从葫芦果肉中分离出两种胰蛋白酶抑制剂,它们对胰蛋白酶具有抑制作用,从而具有降血糖作用。
3、防癌抗癌。胡萝卜素在葫芦果肉中含量丰开发者_JAVA百科富,可以防止食用后人体内致癌物质的合成,从而减少癌细胞的形成和人体内癌症的发病率。
Emma271 2021-05-14 02:04 开发者_JAVA技巧 虾米瓠子瓜(付瓜)超简单的做法步骤
1.
准备食材
2.
瓠子切稍粗的丝(筷子粗),红椒切丝,干虾米冷水泡洗净
3.
锅中少许油烧热
4.
油熟后,倒入瓠子瓜丝翻炒,放入适量味精
5.
加入红椒丝,
6.
加入虾米,适量的盐,继续翻炒
7.
待瓠子炒熟后装盘即可。
邓磊 2021-05-14 02:05 开发者_C百科 食材与明细
瓠子瓜适量
大蒜适量
生姜适量
调和油适量
盐适量
鸡精适量
难度简单
时间十分钟
口味清淡
工艺炒
清炒瓠子瓜的做法步骤
1.
把瓜刮皮然后洗一下切成小条~把蒜子生姜都准备好~
2.
把锅内油烧热~然后把瓜放进去炒一下~
3.
把生姜和大蒜放进去炒一下~然后放适量的水~把瓜煮软~
4.
看到瓜都软了,放点盐和鸡精,就可以出锅~
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