身体发出这些早衰信号时，说明你该保养自己了[身体]？

40岁是女人一生的分水岭，青春一去不复返。甚至有的女性早在30岁就开始面部肌肉塌陷，皮肤变得松弛。这是身体在发出的“早衰”信号，，特别是以下身体变化，提醒您注意保养。

一。皮肤长皱纹、无弹性

35岁左右，皮肤会出现断崖式的衰老变化，胶原蛋白流失速度加快，皮肤更容易出现皱纹、暗沉、松弛。

二。月经周期紊乱开发者_StackOverflow社区

女性体内雌激素水平随年龄增长而降低，影响月经不调、量少甚至闭经，导致卵巢功能下降，早衰。

三。脱发、白发

很多女性到了一定年龄后会长出白发，说明我们的身体开始衰老了。

四。精神状态差

情绪容易激动、失控、失眠、多梦、健忘。

五。新陈代谢慢

容易肥胖，腹部脂肪多，肚子大，身体逐渐变形。

六。牙齿退化

人随着年龄的增长，牙龈逐渐萎缩，牙齿变宽，牙齿逐渐退化。

衰老是人类自然渐进的过程，所以女性在25岁以后一定要好好照顾自己。他们可以使用抗衰老护肤品来保养自己的皮肤，保持良好的作息和心态。他们平时注意均衡营养，做一些有氧运动，有助于延缓衰老。