孕妇脚肿怎么办？什么原因导致的？？

周红萍 2021-05-18 22:14

怀孕期间很多女性都会出现脚肿的情况，会给生活带了很多的不方便。孕妇脚肿的解决办法有：
1、多吃蔬菜和水果：怀孕后的女性体内需要大量的微量元素，开发者_如何学编程宝宝的发育也同样需要，而蔬菜喝水果中含有大量微量元素，可提高孕妈妈的抵抗力及新陈代谢。
2、不要吃过咸的食物：孕妇脚肿的时候，要注意饮食清单，不要吃太咸的食物，本身就脚肿，再吃过咸的食物，会导致脚肿更严重。
3、蛋白质摄入：孕妇需要消耗大量的蛋白质，所以孕妇在整个孕期，都要保证摄入足够的蛋白质，尤其是贫血的孕妇。
4、控制水分的摄入：脚肿严重的孕妇，一定要控制水分的摄入，摄入过量的水分，只会让脚肿更厉害。
5、拒绝难消化和易胀气的食物：孕妇出现脚肿，一定不要再吃不好消化的食物喝容易易胀气的食物。
除吃之外，孕妇需要穿宽松的鞋子喝衣服，最好穿比较舒适柔软的鞋子，减少脚的疲劳，预防脚肿的发生，或者减轻脚肿的情况。

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renmeimei811 2021-05-18 22:16

孕妇脚肿是正常情况但是也不能掉以轻心，需要慢慢调理，尽快恢复正常。
孕妇脚肿的原因主要是：
1、怀孕后血容量会慢慢增加，知道生完宝宝后2周才能恢复，血容量的增加会导致组织间液也会增加，从而开发者_如何转开发出现脚肿的现象。
2、怀孕之后子宫增大会使骨盆内压力增高，进而使下肢静脉血流受到影响，导致脚肿出现，属于正常生理性。
3、由于血液增加时，血浆的增加比血球等的增加要多，血液成分会相对稀释，孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成脚肿。
孕妇脚肿的原因主要就是以上3点，都是属于正常的生理性反应，不需要太过担心。但是如果孕妇脚肿很严重，而且没有办法缓解的话，就需要到医院进行诊断和治疗。

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_CFT01****89761 2021-05-18 22:31

开发者_JAVA百科 孕妇出现脚肿会直接影响生活、还可能增加心脏的负担、影响胎儿、出现并发症等。孕期出现脚肿的解决方法主要有：
左侧睡——孕妇睡觉的时候，尽量左侧睡，这样哭避免压迫到下肢静脉，对缓解脚肿有比较好的效果。
泡脚——孕妇晚上睡觉前，最好是用温水泡泡脚，然后轻轻按摩一下，以缓解脚肿。
食用低盐餐——孕妇脚肿以后切记出太咸，一定要控制每天食盐的摄入量，过多的摄入食盐，会让脚肿情况更严重。
托腹带——托腹带的使用可以减轻压力，让双脚不那么累，从而减轻脚肿。
注意休息——现在大部分的女性在怀孕后还是处于工作状态，如果是久站、久坐工作的孕妇，脚肿情况会比较严重，最好适当的换换姿势，活动活动。
抬高双腿——孕妇睡觉前，试着抬高双腿15～20分钟，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张。

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