山药烧汤怎么做好吃啊？？

SX72 2021-05-23 09:43

材料:山药半根、胡萝卜半根、香菇5朵、油菜1根
调料:盐、香油各适量
做法:
1、山药洗净，去皮，用水冲洗一下黏液，切片;胡萝卜洗净，去皮，切片;香菇泡好，去蒂，一切两半;油菜洗净，用沸水焯一开发者_Python百科下，捞出用凉水过凉，捞出备用。
2、锅中倒入适量水，放入香菇、胡萝卜、煮至熟软，放入山药煮开后，放入油菜，用盐调味，淋上香油即可。
贴心小提示:山药有健脾和胃的作用，还能降低血糖，具有减肥的功效。未用完的部分可用报纸包好，放入冰箱冷藏，包在塑料袋内容易腐烂。

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M50****175 2021-05-23 09:43

福建和广东，这两个地区的人，从古至今就有喝汤的饮食习惯，一年四季从来不会“断档”，如果饭桌上少了它，吃饭是提不起兴致的，汤的做法多种多样，比如：花蛤葱花汤、西红柿酸辣汤、冬瓜汤等等，它们可以由简入繁，或荤或素，既要强调滋补，又要追求美味，非排骨山药汤莫属，既简单又好吃！



夏天其实并不是进补的好时机，天气热，大多数人原本胃口就不太好，食量本就不大，吃进去的东西，又会很快被人体迅速消耗掉，大多数人会选择跑步锻炼，它可以起到事半功倍的减肥效果，训练结束以后，什么都不吃肯定是不行的，此时，排骨山药汤兴许就是大家的优先选项，它不仅可以减脂和瘦身的作用，而且可以让人快速恢复体力。

食材配料：排骨、山药、胡萝卜、枸杞、胡椒粉、盐、食用油。

制作过程：



首先，将1根新鲜开发者_Python百科的排骨剁成小块，长度控制在3-5厘米，然后，再将它冷水下入锅中，同时，加入姜片和葱段去腥，待它煮出血沫后，将它捞出并且冲凉，盛入盘中备用。



然后，在锅中倒入少许的油，把焯好的排骨倒入进去，把它炒至颜色变白后，再加入适量的清水，同时，再放上姜片和葱段，大火烧开后，再转小火并盖上锅盖，煮40分钟，煸炒的目的是让炖出来的汤汁呈现出浓白的状态。



排骨炖半个小时后，再将提前切好的山药，和胡萝卜倒入进去，继续煮10分钟，直到把它们煮至软烂为止，然后，再加入少许的盐和胡椒粉调味。



出锅前，再撒入适量的枸杞，山药排骨汤制作完成，口味清甜，汤浓味美不油腻，既滋补又养生，女人常喝可以起到减肥瘦身、排毒等功效，炎热的夏天，喝上一碗，就会让人倍感舒服！

温馨提醒：

山药排骨汤，放盐的时机特别重要，切忌过早加入进去，它不仅会破坏食材的口感，而且容易导致碘的挥发。

当然，除了山药和胡萝卜以外，有些人还会掰根玉米进去，让排骨汤又增添一份特殊的清香味。

山药去皮后，如果不立即入锅，可以将它浸泡在盐水中，这样可以防止它被空气氧化，从而导致变黑。

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肖彬彬 2021-05-23 09:44

今天早上做了铁棍山药汤面，特别开胃
食材换一换食材
铁棍山药
两根
西红柿
一颗
面粉
适量
菠菜
适量
鸡蛋
一颗
方法/步骤分步阅读
1
/10
将铁棍山药去皮洗净，切成小块放在锅中蒸熟。注意如果对山药过敏，削皮的时候可以带上手套，山药我是昨天晚上蒸好的
2
/10
用叉子将蒸好的山药碾碎，同时锅中放水烧
3
/10
降入适量面粉，活成面团备用。此时锅中烧的水也差不过开了，用开水将洗干净的西红柿的皮烫掉，将洗干净的菠菜放入锅中焯一下
4
/10
将西红柿去皮切成小块，切葱，菠菜切一切
5
/10
锅中放油，葱花煸炒，放入西红柿碎煸炒出西红柿汁
6
/10
煸好后，锅中放入适量的水，继续烧
7
/10
此时将刚才活好的面团取出，用擀面开发者_如何学Python杖擀成厚约8mm左右的面饼
8
/10
用刀切成一条一条的，将切好的面条在用手擀成圆柱状
9
/10
然后切成一段一段的
10
/10
锅中的水开后，将做好的面倒入锅中烧，淋上鸡蛋液，放入菠菜，加入适量的食盐，出锅后撒入胡椒粉，淋上香油即可

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霍晓虎 2021-05-23 09:48

准备适量的红枣和山药，然后再准备一点桂圆和莲心，首先把山药放在水里面泡一下，然后弄掉外面的皮以后切成块状，然后把其他的材料都清洗干净，这时候锅里面放入适量的水，把莲子和红枣一起放进去，煮一会儿以后放入桂圆和山药块，用小火炖半个小时左右就可以加入冰糖，等到融化了以后就可以弄出来品尝了，这道汤品味道非常甜，而且有浓浓的山药的香味儿，还有其他食材那种特殊的味道，经常喝可以改变我们的胃口，让我们变得更有吃饭的欲望，所以这个是很值得我们尝试一下的，尤其是可以给家里的老人做一下，用于改变他们的胃口是非常好的。

准备一个乌鸡和适量的山药，再准备一点枸杞和胡萝卜，葱和姜适量，胡椒粉和白酒，盐和味精，首先把乌鸡弄干净以后切成块，然后锅里面放入一些水，用大火烧开以后把乌鸡块放进去，焯一下撇去浮沫然后捞出来控干水分，胡萝卜去掉外面的皮以后弄成块状备用，把山药清洗干净以后弄掉外皮，然后切成块状，葱切成段状放在一边，然后把姜切成片，锅里面放入适量的水，然后把乌鸡块放进去，这个时候放入姜和葱，然后再倒入一点白酒，用大火烧开以后改成小火，炖半个多小时左右放入枸杞和胡椒粉，然后再放入山药块和胡萝卜块，炖几分钟以后放入调味品，就可以出锅品尝。

开发者_JS百科准备一点紫灵芝片和山药片，然后再准备一点其他的调味品，把山药弄干净以后切成块状备用，然后把紫灵芝片尽量弄干净点，锅里面放入适量的水，然后把灵芝片放进去再滴点醋，用大火烧开把山药块放到里面，这个时候转成小火炖半个小时左右，就可以品尝一下，大家可以尝试一下这种方法，紫灵芝山药汤对我们身体的作用是很大的，而且做法也非常的简单。准备适量的排骨和山药，再准备一点姜和料酒，少量的盐和白醋，首先把排骨弄干净以后切成段，然后放在开水里面焯一下撇去浮沫，然后捞出来控干水分放到一边，把山药弄干净以后切成片状，这个时候在锅里面放入适量的水，然后把排骨块放进去，再放一些姜片，用大火烧开以后撇一下浮沫，然后加入一些料酒和盐，放一点白醋然后加入山药块，再炖熟就可以出锅了。

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SX72 开发者_如何学Go 2021-05-23 09:52

主料：玉米半根，山药一段

辅料：冬瓜三块，香葱一根，姜两片，西红柿半个，盐少许，鸡精少许，生抽少许，糖少许，枸杞少许

步骤：

1、准备材料

2、西红柿切块、姜切片

3、萝卜和山药切成小块

4、少量枸杞清洗后备用

5、把所有食材放入铸铁锅中，加入没过食材的水，大火煮开后转小火

6、小火闷煮1-1.5小时

7、煮好后盛入碗中

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杨靖 2021-05-23 09:52

开发者_如何学Go 山药煮汤，先把山药去皮垮干净，切小段再割肉去放到锅里一起去煮，这样煮出来的山药汤很好吃。

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