火龙果米饭怎么做好吃呢？？

高贵的注册会员 2021-05-23 12:47

开发者_如何转开发 不知道
但我早餐都没吃还是一直肥
上个月到现在又肥了8斤
不开心

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zj2895417312 2021-05-23 12:53

你如果想减肥又不想饿肚子就把米饭改为水煮土豆吧，土豆所含的碳水化合物比米饭低很多，膳食纤维却很丰富，维生素C含量大过苹果，热量却很低，记得一定要开发者_Go百科水煮如果红烧，土豆很吃油会增加很多热量，火龙果你要是喜欢吃每天可以吃一些但别过量，每天所吃的食物卡路里别超过1000卡路里。

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佘超 开发者_开发百科 2021-05-23 12:59

要分离，，，一

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刘宗元 2021-05-23 13:11

开发者_开发技巧 吃了饭可以吃火龙果

饭后吃火龙果的应注意：吃完饭后马上吃水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胀气、便秘等症状，给消化功能带来不良影响。所以最好是饭后半小时后再吃火龙果。

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心之所往2007开发者_开发问答 2021-05-23 13:14

晚上如果吃一个火龙果和一杯酸奶，我觉得这个是刚刚好的，如果加米饭热量会有点偏高。

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小肥羊的小胖猴 开发者_运维技巧 2021-05-23 13:14

不宜

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