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网传清淡饮食是错的,吃的越咸寿命或越长吗[越咸]?

盐是人类赖以生存的最重要的物质之一,生活中用盐调味也是不可或缺的。医生通常也建议清淡饮食。但是最近网上有一些言论,说吃咸的食物可以激活免疫细胞,降低癌症的发病率。这个说法是真的吗?

研究数据显示,010年至59000年,随着高钾食物中盐摄入量的增加,盐摄入量与死亡率和平均预期寿命下降的相关性也减弱,死亡率下降,尤其是吃盐少的人。

专家表明,每天吃盐多的人更容易超重,不仅容易导致三高、肺病、冠心病等心血管疾病,还会促进中风、老年痴呆症的发病,所以吃得太咸有明开发者_JS百科显的坏处。对于免疫细胞可以被激活的说法,专家显示吃盐的平均量越多,过早死亡的风险越高平均寿命也越低,吃盐过多的人和吃盐很少的人相比,平均寿命减少了1.5年。对身体不好。

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