秋葵炒肉怎么做好吃啊？？
jmyrgr
开发者_StackOverflow
2021-05-26 04:09
你好，朋友
个人认为秋葵是可以和肉一起炒的，
秋葵富含维生素a，维生素b，维生素c，蛋白质，果胶，清热解毒，疏通血脉，防治筋骨损伤，助消化，预防便秘，防止贫血及骨质疏松的功效。
瘦肉含有蛋白质，碳水化合物，维生素a，维生素b1，维生素b2，烟酸，钙，磷，钾，钠，镁，铁，锌，补肾养血，滋阴润燥，补中益气，保护皮肤的功效。
炒出来的味道还是非常不错的，
营养价值很高的，
更有利于人体的吸收和健康，谢谢。
_WeCh****667517 2021-05-26 04:14 你好，朋友
个人认为秋葵是可以和肉一起炒的，
秋葵富含维生素a，开发者_如何学Python维生素b，维生素c，蛋白质，果胶，清热解毒，疏通血脉，防治筋骨损伤，助消化，预防便秘，防止贫血及骨质疏松的功效。
瘦肉含有蛋白质，碳水化合物，维生素a，维生素b1，维生素b2，烟酸，钙，磷，钾，钠，镁，铁，锌，补肾养血，滋阴润燥，补中益气，保护皮肤的功效。
炒出来的味道还是非常不错的，
营养价值很高的，
更有利于人体的吸收和健康，谢谢。
阎骏 2021-05-26 04:18 秋葵炒肉是一道以秋葵和猪肉为主料的家常菜。营养丰富，老少皆宜。秋葵，是一种营养价值极高的蔬菜，它含有维生素A和胡萝卜素，可以保护视力，特别适合小孩子吃，而且秋葵有一种自身的特殊香味，口感也是十分的爽滑，配上猪肉之后可以为很多的肉食爱好者，让更多的人可以接受秋葵这道蔬菜。
好厨网为您提供最新菜谱大全，包含做法清晰大图、 详细步骤、烹饪技巧、美食视频教学，让您在家也能轻松做出正宗、好吃、健康的家常菜。减肥增肌、开胃养生，好厨网的食谱视频教程都能让您几分钟学会做菜。
·`. .`秋葵炒肉·`.·`
主料：五花肉-100g 秋葵-300g
辅料：姜-10g 蒜-10g 葱-10g 红尖椒-30g 生抽-10g 料酒-5g 鸡精-2g 蚝油-10g 食盐-1g 食油-适量 白糖-3g
▲开发者_开发技巧做法▼
1. 准备原料。
2. 猪五花肉切片，秋葵洗净斜刀切1厘米片备用。葱切葱花，蒜和姜切片，红椒切成菱形片。
3. 锅内加入食用油烧至3成放入秋葵过油，至翠绿后捞出沥油。
4. 另起锅，加入清水大火烧开，放入秋葵和红尖椒沸水（约5秒左右）。
5. 捞出沥干水分。
6. 炒锅内加入适量食用油烧热，放入肉煸炒出香味，加入葱姜蒜爆香，烹入料酒，耗油，生抽。
7. 加入秋葵翻炒，然后放入盐，鸡精，糖调味，炒制均匀后即可。
8. 营养美味的秋葵炒鸡蛋就做好了。
▽▼.▽▼. 大师秘笈. ▽▼. ▽▼.
1、秋葵切片过油再沸水后会减少秋葵粘液，是菜品清爽不粘。
2、炒制肉片时烹入适量料酒可去掉肉腥味。
吴霞霞 2021-05-26 04:21 开发者_如何学运维 把肉切丝，把秋葵的柄切掉，锅里烧上开水，把秋葵放里用水焯一下，捞出来沥干水分，切斜一点的片，锅里放油，油热再放肉放葱，姜放，酱油，然后再放切入长片的秋葵，炒五六分钟就好
_WeCh****452359 2021-05-26 04:22 秋葵炒肉是一道以秋葵和猪肉为主料的家常菜。营养丰富，老少皆宜。秋葵，是一种营养价值极高的蔬菜，它含有维生素A和胡萝卜素，可以保护视力，特别适合小孩子吃，而且秋葵有一种自身的特殊香味，口感也是十分的爽滑，配上猪肉之后可以为很多的肉食爱好者，让更多的人可以接受秋葵这道蔬菜。
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·`. .`秋葵炒肉·`.·`
主料：五花肉-100g 秋葵-300g
辅料：姜-10g 蒜-10g 葱-10g 红尖椒-30g 生抽-10g 料酒-5g 鸡精开发者_如何学运维-2g 蚝油-10g 食盐-1g 食油-适量 白糖-3g
▲做法▼
1. 准备原料。
2. 猪五花肉切片，秋葵洗净斜刀切1厘米片备用。葱切葱花，蒜和姜切片，红椒切成菱形片。
3. 锅内加入食用油烧至3成放入秋葵过油，至翠绿后捞出沥油。
4. 另起锅，加入清水大火烧开，放入秋葵和红尖椒沸水（约5秒左右）。
5. 捞出沥干水分。
6. 炒锅内加入适量食用油烧热，放入肉煸炒出香味，加入葱姜蒜爆香，烹入料酒，耗油，生抽。
7. 加入秋葵翻炒，然后放入盐，鸡精，糖调味，炒制均匀后即可。
8. 营养美味的秋葵炒鸡蛋就做好了。
▽▼.▽▼. 大师秘笈. ▽▼. ▽▼.
1、秋葵切片过油再沸水后会减少秋葵粘液，是菜品清爽不粘。
2、炒制肉片时烹入适量料酒可去掉肉腥味。
李少军 2021-05-26 04:29 开发者_如何学Python 把肉切丝，把秋葵的柄切掉，锅里烧上开水，把秋葵放里用水焯一下，捞出来沥干水分，切斜一点的片，锅里放油，油热再放肉放葱，姜放，酱油，然后再放切入长片的秋葵，炒五六分钟就好
个人认为秋葵是可以和肉一起炒的，
秋葵富含维生素a，维生素b，维生素c，蛋白质，果胶，清热解毒，疏通血脉，防治筋骨损伤，助消化，预防便秘，防止贫血及骨质疏松的功效。
瘦肉含有蛋白质，碳水化合物，维生素a，维生素b1，维生素b2，烟酸，钙，磷，钾，钠，镁，铁，锌，补肾养血，滋阴润燥，补中益气，保护皮肤的功效。
炒出来的味道还是非常不错的，
营养价值很高的，
更有利于人体的吸收和健康，谢谢。
_WeCh****667517 2021-05-26 04:14 你好，朋友
个人认为秋葵是可以和肉一起炒的，
秋葵富含维生素a，开发者_如何学Python维生素b，维生素c，蛋白质，果胶，清热解毒，疏通血脉，防治筋骨损伤，助消化，预防便秘，防止贫血及骨质疏松的功效。
瘦肉含有蛋白质，碳水化合物，维生素a，维生素b1，维生素b2，烟酸，钙，磷，钾，钠，镁，铁，锌，补肾养血，滋阴润燥，补中益气，保护皮肤的功效。
炒出来的味道还是非常不错的，
营养价值很高的，
更有利于人体的吸收和健康，谢谢。
阎骏 2021-05-26 04:18 秋葵炒肉是一道以秋葵和猪肉为主料的家常菜。营养丰富，老少皆宜。秋葵，是一种营养价值极高的蔬菜，它含有维生素A和胡萝卜素，可以保护视力，特别适合小孩子吃，而且秋葵有一种自身的特殊香味，口感也是十分的爽滑，配上猪肉之后可以为很多的肉食爱好者，让更多的人可以接受秋葵这道蔬菜。
好厨网为您提供最新菜谱大全，包含做法清晰大图、 详细步骤、烹饪技巧、美食视频教学，让您在家也能轻松做出正宗、好吃、健康的家常菜。减肥增肌、开胃养生，好厨网的食谱视频教程都能让您几分钟学会做菜。
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主料：五花肉-100g 秋葵-300g
辅料：姜-10g 蒜-10g 葱-10g 红尖椒-30g 生抽-10g 料酒-5g 鸡精-2g 蚝油-10g 食盐-1g 食油-适量 白糖-3g
▲开发者_开发技巧做法▼
1. 准备原料。
2. 猪五花肉切片，秋葵洗净斜刀切1厘米片备用。葱切葱花，蒜和姜切片，红椒切成菱形片。
3. 锅内加入食用油烧至3成放入秋葵过油，至翠绿后捞出沥油。
4. 另起锅，加入清水大火烧开，放入秋葵和红尖椒沸水（约5秒左右）。
5. 捞出沥干水分。
6. 炒锅内加入适量食用油烧热，放入肉煸炒出香味，加入葱姜蒜爆香，烹入料酒，耗油，生抽。
7. 加入秋葵翻炒，然后放入盐，鸡精，糖调味，炒制均匀后即可。
8. 营养美味的秋葵炒鸡蛋就做好了。
▽▼.▽▼. 大师秘笈. ▽▼. ▽▼.
1、秋葵切片过油再沸水后会减少秋葵粘液，是菜品清爽不粘。
2、炒制肉片时烹入适量料酒可去掉肉腥味。
吴霞霞 2021-05-26 04:21 开发者_如何学运维 把肉切丝，把秋葵的柄切掉，锅里烧上开水，把秋葵放里用水焯一下，捞出来沥干水分，切斜一点的片，锅里放油，油热再放肉放葱，姜放，酱油，然后再放切入长片的秋葵，炒五六分钟就好
_WeCh****452359 2021-05-26 04:22 秋葵炒肉是一道以秋葵和猪肉为主料的家常菜。营养丰富，老少皆宜。秋葵，是一种营养价值极高的蔬菜，它含有维生素A和胡萝卜素，可以保护视力，特别适合小孩子吃，而且秋葵有一种自身的特殊香味，口感也是十分的爽滑，配上猪肉之后可以为很多的肉食爱好者，让更多的人可以接受秋葵这道蔬菜。
好厨网为您提供最新菜谱大全，包含做法清晰大图、 详细步骤、烹饪技巧、美食视频教学，让您在家也能轻松做出正宗、好吃、健康的家常菜。减肥增肌、开胃养生，好厨网的食谱视频教程都能让您几分钟学会做菜。
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主料：五花肉-100g 秋葵-300g
辅料：姜-10g 蒜-10g 葱-10g 红尖椒-30g 生抽-10g 料酒-5g 鸡精开发者_如何学运维-2g 蚝油-10g 食盐-1g 食油-适量 白糖-3g
▲做法▼
1. 准备原料。
2. 猪五花肉切片，秋葵洗净斜刀切1厘米片备用。葱切葱花，蒜和姜切片，红椒切成菱形片。
3. 锅内加入食用油烧至3成放入秋葵过油，至翠绿后捞出沥油。
4. 另起锅，加入清水大火烧开，放入秋葵和红尖椒沸水（约5秒左右）。
5. 捞出沥干水分。
6. 炒锅内加入适量食用油烧热，放入肉煸炒出香味，加入葱姜蒜爆香，烹入料酒，耗油，生抽。
7. 加入秋葵翻炒，然后放入盐，鸡精，糖调味，炒制均匀后即可。
8. 营养美味的秋葵炒鸡蛋就做好了。
▽▼.▽▼. 大师秘笈. ▽▼. ▽▼.
1、秋葵切片过油再沸水后会减少秋葵粘液，是菜品清爽不粘。
2、炒制肉片时烹入适量料酒可去掉肉腥味。
李少军 2021-05-26 04:29 开发者_如何学Python 把肉切丝，把秋葵的柄切掉，锅里烧上开水，把秋葵放里用水焯一下，捞出来沥干水分，切斜一点的片，锅里放油，油热再放肉放葱，姜放，酱油，然后再放切入长片的秋葵，炒五六分钟就好
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