凉拌鸡胸肉怎么做好吃呢？？

李蒙 开发者_开发百科 2021-05-26 16:08

主料
鸡胸铺肉
500g
青椒
1根
红椒
1根
辅料
大葱
半段
姜
一小块
大蒜
4颗
辣椒酱
1勺
醋
半勺
葱
4根
香油
半勺
海鲜露酱
1勺
步骤
1.食材，大葱，鸡胸铺肉，青椒，红椒
2.锅中放水，水开放入鸡胸铺肉，在放入料酒
3.青椒，红椒切丝备用
4.大蒜，姜切丁，大葱切丝，葱切葱花
5.鸡胸铺肉煮熟捞起，放入青椒，红椒丝
6.煮熟的鸡胸铺肉用擀面杖敲松，这样好丝
7.煮熟的青椒，红椒丝过下冷水
8.鸡胸铺肉用手撕成丝，
9.把鸡胸铺肉丝和青椒，红椒丝放入碗里
10.放入一勺辣椒酱
11.锅中放油，油热放入大蒜，姜，大葱炒香
12.把炒香的大蒜，姜，葱花，大葱，放在鸡胸铺肉上，在放入半勺香油
13.在放入海鲜露酱汁，醋一半勺，拌匀即可

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三青清清 开发者_开发知识库 2021-05-26 16:11

凉拌鸡胸肉的话，鸡胸肉一般煮七八分钟就可以了，很容易熟的，然后放一些调料凉拌挺好吃的。

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32****511 2021-05-26 16:17

食材
主料
鸡胸肉
1块
胡萝卜
1根
黄瓜
1根
辅料开发者_开发百科
蒜蓉辣椒酱
2勺
白糖
1勺
酱油
适量
醋
适量
香油
适量
五香粉
适量
盐
适量
辣椒
适量
步骤
1.准备食材，并把胡萝卜和黄瓜去皮
.把鸡胸肉切成小块，放热水中煮熟
3.煮熟后将鸡胸肉放入冷水中，再把鸡胸肉撕成丝
4.胡萝卜切丝，并在热水中超熟5.黄瓜切丝，将辣椒切段。6.将所有材料放一起，加入油，酱油，醋，白糖，盐，香油，蒜蓉辣椒酱拌匀。7.拌好后装盘，冷藏。

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inpub 2021-05-26 16:17

开发者_如何转开发 你好，一班那个肌肉你得主差不多有15分钟或者十分钟左右吧？

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