怀孕34天要注意什么？可以吃柚子吗？？

HongTaoSht 开发者_如何学Python 2021-05-27 02:29

除了在饮食上，在生活上也有很多需要注意的：
1、调整梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，留下护肤品；
2、护肤品应选择知名品牌，以防皮肤过敏对胎儿造成伤害；
3、电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染，对胎儿发育极其不利；
4、准备至少一套孕妇服，两双平底软鞋；
5、把晒衣架或晒衣绳适当调低，加长灯绳；
6、怀孕一个月要注意在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫；
7、在马桶附近安装扶手，使孕晚期时更加方便；
8、尽量使工作环境保持良好的通风状态；
9、与狗、猫、鸟等宠物隔离。

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汤佳兴 2021-05-27 02:35

怀孕1个月左右，宝宝还不是很稳定，这段时间，妈妈一定要多注意，才能让宝宝健康的发育。
1、合理饮食
怀孕一个月后不要吃油腻、辛辣的东西，禁止喝酒和抽烟，适当的多吃一些蔬菜、牛奶、豆浆等，不要偏食、挑食；
2、防辐射
怀孕后准妈妈要穿防辐射的衣服，因为手机、电脑、电磁炉等均有辐射，尽量不用或者少用这些辐射较大的物品，购买防辐射的衣服时，要防止买到假冒伪劣产品；
3、保持心情愉悦
尽量保持心情愉悦，不要出现大起大落的情绪变化，家人要给准妈妈创造一个良好的家庭氛围，丈夫应可能的关心妻子，多做一些家务，让准妈妈有一个好心情；
4、适当的服用补品
怀孕前几开发者_StackOverflow中文版个月要多补充叶酸，可以恰当的吃些含叶酸的蔬果和补品，同时要注意矿物质的补充，贫血的孕妇还要多吃含铁的东西。

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魏波 2021-05-27 02:43

开发者_如何学C 可以吃，柚子里也是含有叶酸的，可以增强体质，但不能多吃，柚子性寒，吃多了容易腹泻，对宝宝不利。
怀孕1个月，应继续补叶酸，同时要保证充足的热量和优质蛋白质，并摄入充足的无机盐、微量元素和适量的维生素，如钙、铁、锌、铜、碘及VA、VD等。
1、叶酸：莴苣、菠菜、橘子、草莓、猕猴桃、樱桃、柠檬；
2、钙类：虾皮、豆制品、芝麻酱、海带、排骨、深绿色蔬菜；
3、蛋白质：鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类等。
怀孕1个月，要对有活血通淤、收缩子宫功效的食物；性寒冷而滑利、生物碱含量大的食物忌口，这些食物容易导致漏红、腹痛等先兆流产症状。
1、水果：龙眼（桂圆）、山楂、荔枝、胡桃；
2、腌腊制品：腊肉、酱菜、烟熏火腿、腊肠；
3、辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末。

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