水煮粉丝怎么做好吃呢？？

lllxz刘晓真 2021-05-28 01:50

开发者_Go百科 水煮黄瓜和粉丝这样能减肥，都没什么热量

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刘少文 开发者_JAVA技巧 2021-05-28 01:50

水煮黄瓜里的黄瓜属绿色蔬菜，热里比较低，粉丝是淀粉，主要是碳水化合物，热量还是很高的。减肥是可以吃的，但建议不要吃太多。

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Shaggy 2021-05-28 01:52

开发者_如何学Go 大部分是水煮的，也有油炸的，如有道叫"蚂蚁上树"的菜，其中的粉丝就是油炸的。

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zhen201412 2021-05-28 01:54

开发者_开发技巧 主料
新鲜米粉4张 青菜适量
菇适量 葱花适量
鸡蛋2个 蛏干6个
肉适量
煮粉丝的做法步骤
1. 把蛏干用水泡发一下。
2. 把水发香菇泡三朵，切丝，黑木耳三朵切丝，草菇切片备用。
3. 肉肥瘦分开切丝，葱花切好，青菜切丝备用。
4. 鸡蛋2个打发，备用
5. 粉切成长条备用
6. 把蛋放热锅里炒一下，放料酒，最好是福建老酒。炒一下就出锅，老了就没不好吃了。
7. 把肥肉放入锅里炒，炸出油，油渣不能烧焦，
8. 然后放菇类，放青菜，炒，炒出香味放泡发的蛏干，然后放四饭碗水，盖锅盖，待水开了之后放入已经炒好的蛋花，放入粉条继续煮，待粉条煮软，因为这个粉条本身是新鲜的，煮一分钟就可以吃。起锅放葱花。
9. 最后放一些油炸花生米。可以吃咯。非常好吃。软软的，香香的。

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lllxz刘晓真 2021-05-28 01:57

开发者_Python百科 看你都吃什么了，如果只吃这个会营养不良，建议加水果，可以吃粉丝，如果正常吃三餐再加粉丝就不太好了，因为粉丝是淀粉会比较胖人。祝减肥成功

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M43****163 2021-05-28 02:05

可以啊，粉丝的主要成分是淀粉，淀粉会转化糖，人每天都会消耗糖，只要不过食开发者_运维问答就可以吃

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