新冠感染后出现了失眠该怎么办？

最近，许多人表示，他们在感染新冠肺炎病毒后出现了失眠症状。北京大学第六医院睡眠医学中心副主任孙伟给出了一个建议，建议大家在新冠症状好了以后，要尽量保持一个稳定的作息时间，来调整自己的生物钟；如果失眠比较严重的话，可以到医院就诊；最后希望大家放平心态，不要害怕，等到新冠症状好了以后，开发者_Python百科失眠的症状也会慢慢消失。。

孙主任说，失眠的一个可能原因是感染后人会精神不佳，体虚嗜睡，睡多了会导致晚上失眠；第二个原因是有的人会全身疼痛，咳嗽，会引起失眠。

第三个原因是大家运动不够，因为运动后体内会产生大量的腺苷，促进睡眠。感染后，运动体内腺苷分泌不足导致的失眠，会受到身体原因的影响。