如何保养脸部皮肤 容易被忽略的护肤知识？？

_WeCh****955838 2021-05-31 10:00

开发者_运维技巧 一，晚睡可以，但千万要早洗脸。相信各位爱美的女生朋友都知道，睡觉之前一定要把一天时间，脸上的防晒霜或者妆容先清洁干净。把脸洗干净之后才可以睡觉，这样，就防止了面部肌肤的毛孔，被这些护肤品堵塞，影响了脸部的呼吸，对皮肤是非常不好的。所以，大家总是等到睡觉之前才匆匆忙忙的洗脸，其实这样子，并不是完全正确的。我们身体中的生物钟其实就决定了身体在什么时间做什么事情，比如，11点到12点之间的时间，本应是皮肤进行新陈代谢和排毒最旺盛的时期，在这个时期，若是不进行睡眠休息的话，一定是对身体危害非常大的。但如果在这个时间，我们已经把脸上的妆容和护肤品全部清洗干净，只是没有进入睡眠状态，那这样一来，熬夜对身体造成的危害就会降低不少，因为这样毕竟可以让皮肤迎合着身体处于的状态，在变化，不仅减少了夜晚皮肤和各个脏器的负担，还可以让皮肤较早的进入休息状态。二，提高补水保湿的效率。补水保湿人人都会，但是，你的补水方法真的有效吗？真的起到了它最大效果吗？很多朋友只知道补水和保湿，但其实大部分时候，所用的护肤品其实已经浪费了一半，自己还浑然不知。尤其是当晚上熬过夜之后，皮肤的状态就会变得非常差。其实皮肤状态变差，主要还是因为锁水能力变差了，在一晚的劳累过后皮肤中的水分会大量流失，让皮肤变得极其的干燥、缺水份。所以，经常熬夜的女生一定要让自己补水和保湿的效率提到最高，比如可以选择在晚上10时上床睡觉之前，涂好爽肤水和保湿乳液，或者在清晨起床之后，及时的擦保湿乳液，在补充皮肤损失水分的同时，起到锁水作用，这样，不仅补充了水分，还锁住了肌肤中剩余的水分，可谓是一举两得。并且如果能在保湿步骤的同时，用手掌轻轻的拍打脸上皮肤，配合一些按摩，会让皮肤吸收水分和营养成分的效率更加高。

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_CFT****52090 2021-05-31 10:04

开发者_开发知识库 早睡早起多喝水多运动

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