减肥期间吃韭菜鸡蛋饺子会胖吗？

小瓶盖 开发者_StackOverflow 2021-06-01 19:38

不会这都胖的话那还是什么都别吃了平时的时候要注意多运动啊

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jmyrgr 2021-06-01 19:45

开发者_开发百科 吃韭菜鸡蛋应该不会胖，吃鸡蛋还耐饿，但是，面食还是少吃点

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唐智超 2021-06-01 19:53

开发者_运维百科 韭菜富含膳食纤维，能增强饱腹感，促进肠胃蠕动，帮助排便，因此可以算是减肥食品，但肠胃不好的人也不宜多食；鸡蛋富含蛋白质，对运动减肥很重要，但也含有较多胆固醇，所以不宜多吃，一天1-2个差不多了；减肥的目的是减掉多余的脂肪，减肥基本原理就是每天的膳食摄入热量低于每天需要量，这样身体就会消耗脂肪为身体提供能量。因此楼主说的吃韭菜鸡蛋饺子没有问题，关键是控制好量就可以了。希望对您有帮助~

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