上海感染新冠高峰还没到 老年人要做好自我保护？

中国青年报12月22日消息，复旦大学附属华山医院感染科主任张文泓今天下午在海军军医大学第一附属医院“新冠肺炎健康大讲堂”分享了新冠肺炎疫情高峰期老年人的自我保护措施。

上海长海医院“新冠肺炎健康大讲堂”直播画面。视频截图

张文泓表示，虽然上海感染新冠肺炎的人数呈上升趋势，且出现发热、咳嗽、咽痛等症状的患者比例较上半年有所上升，但他今天到上海的几家养老院了解到，到目前为止，养老院的重症率与今年3、4月份相差不大。他预测上海的疫情会在一周内达到高峰，还会持续一两个月。

张文泓说：“未来的感染是不可避免的，但这没关系。上海整个医疗系统都有经验，但我只是希望大家不要同时感染。只要过了高峰期，整个感染率就会像陡峭的山壁一样下降，医疗资源灵活，会给被感染的老人最好的方案。当然目前会给开发者_如何学C老人最好的方案，但是感染者比较多，会让他们紧张。”

张文泓为居家和养老院的老人提出了一些预防和治疗新冠肺炎的建议。

一是要密切观察，在家里和养老机构为老人预留一个脉搏血氧仪。与年轻人相比，老年人对病毒的反应较慢。如果血氧饱和度低于93%，风险相对较高。

第二，老年人要注意自己的健康状况，尽量不要被感染，因为当整体感染人数多的时候，他们会紧张到发热门诊等诊所看病。一定要遵守“三件套”和“五项要求”。最近两三个月，连和家人在一起都要戴口罩，而且是N95口罩。家人看望老人时，也要戴N95口罩。如果是“晴天”，再去参观就相对安全了。还要注意，收快递的时候，简单的用酒精喷洒消毒包裹表面，处理完货物后洗手。

第三，对于医疗机构和养老院，感染者要和未感染者分开，工作人员要做好防护，继续做抗原或核酸检测，老人要加强营养。

张文泓说，他和一家养老院的院长沟通了解到，目前养老院在原来的基础上每天免费给每位老人两到三个鸡蛋，非常好。他说：“在我去过的几家养老院里，重症发生率都很低。一旦发生，联系医疗机构或者就地治疗。”他强调，除了增加营养，减少感染机会，老年人也要增加户外活动，保持健康快乐，天气好的时候出去走走，但不要聚集，戴口罩。

张文泓说，如果老年人感染了新冠肺炎病毒，他们应该观察自己病情的严重程度。如果发烧持续几天，呼吸困难，或者血氧饱和度低于93%，就比较危险了。如果血氧饱和度低于95%，就要警惕了，要和医生见面描述自己的情况。有症状就吃药，但不要鼓励大量吃药，否则对身体有害；建议最多吃一种中药和退烧药缓解症状。

张文泓提醒，患有基础疾病的老人要定期储备药品，尽量减少去医院的次数。去医院的次数越少，医院感染的风险就越低。