胖豆角怎么做好吃啊？？

159****8515 2021-06-03 11:38

开发者_Python百科 这个是不会的呢，放心吧，多运动哦。

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心之所往2007 2021-06-03 11:40

开发者_如何学运维 ``每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱 吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功 加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐

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170****157 2021-06-03 11:41

开发者_如何学C 炒豆角的做法
材料
蛏子，葱，姜，料酒，生抽，盐，糖
做法
1、蛏子浸泡在淡盐水中，待吐出泥沙后刷洗外壳，冲洗干净控掉水分，入沸水锅中烫至开口捞出。
2、剥去外壳，摘除内脏和裙边，清洗干净，挤掉水分，放姜、料酒抓匀。
3、炒锅烧热放油，放入蛏子快速翻炒。
4、放生抽、适量盐翻炒。
5、放葱段、少许糖翻炒装盘即可。

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左开伍 开发者_如何学Python 2021-06-03 11:50

不会发胖，豆角的热量并不高，100克可食用部分的热量是34大卡，所以由此就可以看出豆角属于热量较低的蔬菜，所以减肥期间还是比较推荐食用的。豆角是非常营养的蔬菜，富含矿物质、维生素B、维生素C以及植物蛋白质等人体所需的营养物质，食用能够给我们的身体补充大量所需的营养。而除了能够有效地补充各种营养之外，豆角还具有非常不错的功效，例如中医里就认为豆角味甘性平，具有化湿补脾、补肾止泻、益气生津等功效，可以用于治疗脾虚兼湿、食少便溏、湿浊下注等病症。

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于谨 2021-06-03 12:00

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147258ee 2021-06-03 12:02

豆角的脂肪含量很低，吃了不会使人发胖的。

豆角是非常美味的食物，但是如果豆角做不熟或者是生吃有可能会导致中毒引起腹泻。对于减肥的人来说，吃豆角是不开发者_如何学C会引起肥胖的，因为豆角没有过多的脂肪，豆角中含有大量的蛋白质，所以说豆角非常适合减肥的人或者是怕胖的人吃。

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