为了缓解孕吐，孕妇可以吃百香果吗？？

M72***开发者_运维技巧*11 2021-06-07 06:07

百香果是水果之王，含有人体所需的各种维生素和微量元素，孕妇在孕期适量食用，对于孕妇本身和胎儿都是有好处的。
百香果的食用方法：
1、直接食用：将百香果一分为二，挖出果实就可以直接食用，百香果籽也是可以直接食用的，富含丰富的蛋白质；
2、柠檬百香果饮料：将百香果的果肉挖出，柠檬洗干净后去籽切成薄片，让入杯中加入适量的蜂蜜，冲入开水，充分搅拌，即可饮用，夏天还可以晾凉后放入冰箱进行冷藏在饮用，口感极佳。
注意事项：
孕妇不要过量食用百香果容易导致上火；
孕妇尽量常温食用或饮用百香果，以免对胃部造成刺激。

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蒋瑞腾 2021-06-07 06:18

百香果也称鸡蛋果，味道酸酸甜甜，富含多种维生素和微量元素，具有排毒养颜、抵抗衰老、缓解疲劳、安神助眠等功效。孕妇小孩都可以食用，尤其是孕妇在孕期食用百香果还能在一定程度上缓解孕早期的孕吐反应呢。
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1、百香果中含有丰富的维生素c，孕妇食用可以促进皮肤的新陈代谢，改善皮肤暗沉和色素堆积，具有排毒养颜的功效；
2、百香果中含有纤维素，可以在一定程度上增强人体消化吸收的功能，促进排泄，可以缓解孕妇在孕期的便秘情况；
3、百香果集合多种水果的香味，含有丰富的香酚成分，可以缓解孕妇孕期的焦虑心情，具有安神助眠的作用，可以防止孕妇失眠；
4、百香果是水果之王，含有丰富的氨基酸、维生素，有降血压降血脂的作用，孕妇在孕期食用可以有效避免孕期患高血压的风险，同时还能够增强孕妇的身体抵抗力和免疫力；
5、最重要的是，孕妇在孕早期出现孕开发者_StackOverflow中文版吐严重的情况时，想要吃酸酸的食物，而百香果就是酸酸甜甜的，是有缓解孕吐的最佳选择。

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