怎样缓解头痛？？

黄鲁 2021-06-08 19:30

如果你头痛了，可以试试以下缓解方法：揉太阳穴每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7～8圈开发者_开发问答，再倒揉7～8圈，这样反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。梳摩痛点将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速按摩，每次梳摩100个来回，每天早、中、晚饭前各做1次，便可达到止痛目的。热水浸手偏头痛发作时，可将双手浸没于一壶热水中(水温以手入水后能忍受的极限为宜)，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。吃含镁食物偏头痛患者应经常吃些含镁比较丰富的食物，如核桃、花生、大豆、海带、橘子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜等，这对缓解偏头痛症状有一定作用。最重要的一点千万不要忽视了，头痛一定要对症治疗。

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张祥 2021-06-08 19:41

开发者_JAVA百科

如何缓解偏头痛？

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蔡冠宏 2021-06-08 19:46

最好的办法是马上休息，一般来说如果不是病理性的头痛，多数是因为压力或者疲劳引起的，如果休息之后症状得到缓解，一般来说不会有什么问题，如果早上醒来头就会很痛开发者_如何转开发，就需要注意了，应该去医院检查一下了，大部分的头痛都是神经性的，当然还要注意眼睛的保健，由于用眼过度或者散光等原因引起的头痛也很常见，总体来说，先注意休息，如果症状得不到缓解，就去医院检查一下，长期头痛还是不要用止痛药控制比较好。

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jacychen328 开发者_开发问答 2021-06-08 19:46

1.冰袋冷敷:将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头痛部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻2.躺下来休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓3.按摩头部，对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头痛的有效方法4.饮用绿茶，绿茶中的物质对缓解头痛有效果

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