有机小米怎么做好吃呢？？

生命如歌1211 2021-06-10 10:59

今天我就用小米和新鲜水果来个大碰撞，熬一锅美味营养粥，酸甜软糯，入口即化，还能呵护宝宝娇嫩的肠胃。

新鲜的草莓、橘子和牛油果融合了最自然的香甜，五彩的颜色让小米粥更符合宝宝的需求，瞬间就能吸引宝宝的眼球，营养价值别提有多棒了。

小小的一碗粥，最纯粹的香浓，咕噜咕噜喝下一口，既暖胃，又暖心，感觉身心都舒坦了。

食谱名：水果小米粥

参考月龄：8个月以上

1、准备食材：有机小米30克，草莓1颗（约20克），橘子1个（约100克），牛油果1个（约150克）。

2、橘子剥皮、去衣。

橘子的外衣宝宝不容易消化，妈妈们记得去掉。

3、果肉切丁，取重20克。

4、草莓切掉根部，切成小丁。

草莓的根部比较酸，给宝宝吃的话建议切掉哦。

5、牛油果对半切开，旋转打开。

牛油果打开后，里面的果肉是软绵绵的，并且没有黑丝，如果有黑丝的话说明已经熟过头了，尽量不要给宝宝吃。

6、牛油果去皮、去核、切小丁，取重20克。

牛油果要选择成熟的，较生的牛油果不容易去皮，加热后味道也会发苦。

7、奶锅中倒入600毫升清水，大火煮8分钟，水开后倒入小米。

8、将火候调成中火，继续煮20分钟。

9、再倒入橘子丁、草莓丁和牛油果丁。

10、用勺子搅拌均匀。

加入水果后不用再继续开发者_JS百科煮，只要搅拌均匀就可以，这也可以保留水果本身的营养和味道。

11、浓稠顺滑、颜色艳丽的水果粥就出锅啦。

12、冬天来一碗这么热乎乎的粥真的太幸福了！红红绿绿的颜色搭配，瞬间就能吸引宝宝的注意。尝一口，酸甜可口的水果，软糯清香的小米，口味丰富，特别爽口，咕噜咕噜一碗就喝完啦！

添加要领：

●我用的小米是黄爸从内蒙古敖汉带回的有机小米，如果妈妈们用的是超市购买的普通的小米，建议先提前浸泡，这样煮出来的粥才会更加软糯。
●如果宝宝鸡蛋不过敏，妈妈们也可以在粥上撒一些自制肉松或者蛋黄碎，营养更均衡。

知识延伸：

有些妈妈可能会说，不吃水果，我多吃几种维生素片和营养剂不就可以啦。但是黄妈想说，放着便宜的蔬菜、水果不吃，依靠昂贵的维生素片，恐怕钱包也不会同意吧！

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秋风飒飒冬雪绵绵 2021-06-10 11:07

开发者_Go百科 生吃 就像你平常吃屎那么简单

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qkoufu7287 2021-06-10 11:07

开发者_高级运维 这得看你的温水是多少度的.一般而言，80度以上的温水是可以抛开的。如果你的温水温度太低，只有三四十那就没指望啦。所以你最好把水烧得开一点。不要温度太低。这样就没有问题啦。

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andeqiu 2021-06-10 11:11

有机小米是没有农开发者_如何学Python药没有化肥，使用农家肥种植的。更加健康。
有机食品好于绿色食品好于无公害食品好于其他。
小米粥熬制方法：
水开后入米，先大火后中火，熬制30分钟左右，米水比例为1:20，可根据个人喜好调整。
熬制小米粥时可加入南瓜、红枣等食材，营养更加丰富。

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小_雪11 2021-06-10 11:11

首先，营养肯定是不一样的，有机小米选用农家有机肥，原生态产物，相对来说含的微量元素也不同。
天下的小米看山西，山西无疑是天下最好的小米生长地区，尤其是山西的晋东南地区，这里独特的红土壤，气候和环境孕育出了高品质的小米。“太行粮仓”秉承做最好品质小米的理念，在晋东南地区沁县，鲁村开发者_运维问答，西河底，大兴等地区采用定制式种植模式，传统工艺加工，为顾客提供最优质的小米。
小米特点
生长期最长，色泽金黄，米香浓郁，口感润滑，叶酸等微量元素高，米油多。
定制式种植模式：
1，选特殊的地理位置（原产地）。2.特定的种源。3.特定的肥料。4.统一的种植技术。
小米的营养成分集中在表皮，通过人工石碾脱皮的小米，在石碾低速运转过程，不产生高温，避免了机械设备碾磨的高温对原粮品质的破坏，完整保留了小米本身的矿物质、维生素等营养成分。此外，石碾小米维生素含量是机碾小米的两倍

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ty_137807881 开发者_如何转开发 2021-06-10 11:12

有机小米是没有农药没有化肥，使用农家肥种植的。更加健康。
有机食品好于绿色食品好于无公害食品好于其他。
小米粥熬制方法：
水开后入米，先大火后中火，熬制30分钟左右，米水比例为1:20，可根据个人喜好调整。
熬制小米粥时可加入南瓜、红枣等食材，营养更加丰富。

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