热水泡脚有健康风险吗？？

_WeCh****397228 2021-06-12 06:59

热水泡脚有一定健康风险的。
热水泡脚时，由于环境温度的升高，腿部和脚部的末梢血管扩张，足部的皮肤血流量就会增加。对于健康人来说，泡脚可能并不会造成太大的身体改变。
研究发现对于健康人群，较低温度、短时间足浴可以辅助开发者_如何学运维睡眠，但对老年人和睡眠本身就差的人效果不大。而对于一些基础疾病患者来说，泡脚还是有一定健康风险的。
1.一般糖尿病足患者的皮肤比较脆弱，足部末梢神经因出现问题，对温度不敏感，因此热水泡脚特别容易造成烫伤。
2.对静脉曲张来说，热水泡脚 这种局部血流量的增加不但不会改变静脉回流的速度，反而会加重静脉回流负担。
3. 对儿童来说，频繁的泡脚或烫脚更会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁平足的风险。

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陈国柏 开发者_运维问答 2021-06-12 07:02

一楼说的挺对的了。我补充一下泡脚的要点吧：
1.水温不要过高
泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。如果水温太高，双脚血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，对患有心脑血管疾病的人来说，无异于雪上加霜。并且水温太高容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。
2.时间不宜太长
每次泡脚的时间最好不要超过半小时，泡脚时人体血液循环和心率会加快，时间太长会增加心脏负担。并且由于血液会涌向下肢，有人会因脑部供血不足，感到头晕，心脑血管疾病患者和老年人更是要格外注意。
3.用手试温度
泡脚时，不能确定水的温度时，建议用手试而不要用脚试，因为手比脚对温度更敏感。
对于糖尿病足患者，洗脚时用温度计测定温度，以避免烫伤。

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