橘子属于温性水果，孕妇能吃吗？？

M37****941 2021-06-13 08:14

橘子含有丰富的维生素c,而且味道酸酸甜甜，皮薄肉厚美味多汁，让不少女性朋友口水直流。但是当女性一旦怀孕后，吃东西就变得更加慎重起来，担心吃了对胎儿不好，但是其实孕妇是可以吃橘子的，但是还是要适量，适量食用对孕妇和胎儿都是有好处的。
孕期吃橘子的好处：
1、橘子含有丰富的维生素C，可以在一定程度上提高孕妇的免疫力，并且维生素C还有助开发者_如何学Go于胎儿软骨、血管的形成，能够促进宝宝的生长发育；
2、橘子中含有一定的天然叶酸，怀孕期间孕妇需要大量的叶酸，句子可以起到一定的补充作用，能够促进胎儿的脑部发育，预防神经管的缺陷；
3、桔子含有丰富的纤维素，对于便秘的孕妇来说可以起到通便的作用；
4、橘子中含有丰富的钾元素，孕期食用可以有效避免孕妇患上妊娠期高血压；
5、橘子中的钾元素和钠元素可以缓解孕妇孕期水肿的情况，有利于促进身体的液体平衡；
注意事项：
最好不要再空腹的时候食用，容易刺激肠胃；
橘子树与温性食物，要适量食用，多食容易导致上火；
橘子不能与胡萝卜同吃，影响甲状腺功能的运作；
橘子不能喝牛奶同吃，容易引起腹泻。

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