新鲜小米虾怎么做好吃啊？？

DM是大花 2021-06-14 03:06

可以拿来做鸡蛋海米开发者_如何学C汤，也可以做虾米煎蛋！就是把虾米放到鸡蛋里，在加点葱花，用锅煎成饼。

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Scar 2021-06-14 03:09

做成小米虾煎蛋好吃。

准备材料：鸡蛋4个，小米虾50开发者_StackOverflow中文版0克。

1、将买回来的新鲜小米虾清洗干净。

2、然后放入油锅里面炸熟，倒入到碗中备用。

3、接着将鸡蛋打碎倒入小米虾里面，搅拌均匀。

4、然后一起倒入到锅里面锅中煎制。

5、然后翻过来将另外一边煎熟。

6、熟了之后就可以装到碗中食用了。

小虾米是一种很多人都喜爱吃的食物，对人体有很多好处，小虾米可以补钙，可以增强体质。小虾米可以做成很多菜的辅食，起到对菜提鲜的好处。

禁忌人群：

1、虾为动风发物，患有皮肤湿疹、癣症、皮炎、疮毒等皮肤瘙痒症者以及阴虚火旺者忌食；

2、体质过敏，如患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾；

3、大量服用维生素C期间应避免吃虾。

虾的营养价值：

1、蛋白质

虾含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍。

2、氨基酸

虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸中的缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源。另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。

3、牛磺酸

虾中含的牛磺酸能够降低人体血压和胆固醇，所以在预防代谢综合征方面有一定疗效。

4、微量元素锌

虾中含有丰富的微量元素锌，它可改善人因缺锌所引起的味觉障碍、生长障碍、皮肤不适以及精子畸形等病症。

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灯火照满楼 2021-06-14 03:10

油炸米虾好吃。具体做法如下所示。开发者_StackOverflow中文版
　　主料：白米虾250克。
　　调料：食盐2勺，味精1勺，调和油适量，面粉适量。
　　做法
　　1.白米虾洗净装盘。
　　2.在虾上倒入少许玉米粉，盐，味精。
　　3.搅拌均匀。
　　4.锅中放油，5成热把虾倒入煎炸，要小火，用筷子翻动。
　　5.煎炸至金黄色出锅。

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139****5000 2021-06-14 03:11

可以拿来做鸡蛋海米汤，也可以做虾米煎蛋！就是把虾米放到鸡蛋里，在加点葱花，用锅煎成饼。开发者_StackOverflow中文版

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ty_幸福石头 开发者_如何学Python 2021-06-14 03:23

油炸米虾好吃。具体做法如下所示。
　　主料：白米虾250克。
　　调料：食盐2勺，味精1勺，调和油适量，面粉适量。
　　做法
　　1.白米虾洗净装盘。
　　2.在虾上倒入少许玉米粉，盐，味精。
　　3.搅拌均匀。
　　4.锅中放油，5成热把虾倒入煎炸，要小火，用筷子翻动。
　　5.煎炸至金黄色出锅。

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M80****56 2021-06-14 03:24

开发者_运维技巧 白煮最鲜最健康！
锅里加少量油加热，倒入洗净沥干的虾翻炒至全部变红，加入一碗水、葱姜蒜，少量料酒煮，起锅前加盐调味即可。不要加味精即可。
煮绿叶蔬菜时用虾汤代替水，味道更鲜美！

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