柠檬水的功效与作用？

柠檬水有非常多的功效，在这里我跟大家简单介绍以下几种功效。

首先柠檬水里面含有丰富的维生素C，所以它能够中和体内的自由基，达到抗氧化的效果，因此可以让我们的色素沉积减少，达到祛斑的作用，第二个因为柠檬水里面的维生素C可以和体内的蛋白质合成胶原蛋白，所以可以达到去皱纹开发者_开发知识库，减少皱纹产生的作用。

第三个柠檬水里面的维生素C和一些其它的维生素、矿物质，能够提高我们身体的免疫力，让我们的身体更加的强壮，因此在感冒的时候如果服用一定的柠檬水，可以达到减少感冒的进程的作用。

另外柠檬水还有止咳祛痰的作用，对于感冒初期咳嗽、痰多的患者，服用一定的柠檬水可以达到化痰止咳的功效。

该文章来源于吾爱知道网，欢迎大家分享本篇文章！