玉米火龙果怎么做好吃啊？？

伍春 开发者_开发技巧 2021-06-17 11:26

平时多锻炼，不暴饮暴食就行

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吕翔 2021-06-17 11:28

火龙果玉米都是不会发胖的食物

火龙果吃了不会导致发胖，而且还具有减肥的作用，除此之外，吃火龙果还可以为健康带来很多的好处。不过减肥的同学要注意了，火龙果为开发者_运维问答寒性食物不可大量食用，而且还有很多需要注意的地方，下面就来详细了解火龙果吧。

火龙果吃了会发胖吗？吃火龙果会长胖吗？(1)

1、减肥作用
吃火龙果不但不会长胖，而且还具有减肥功效，火龙果中含有较多的膳食纤维，这种物质在消化的过程中会减少人体对脂肪的吸收，从而能够有效控制人体体重。火龙果中还含有较多的钾元素，这种物质可以帮助排出体内多余的钠元素和水分，从而避免因体内含有较多的水分和盐而引起的肥胖。

火龙果吃了会发胖吗？吃火龙果会长胖吗？(2)

2、其他功效
火龙果除了有减肥的作用之外，还可以为人体带来不少的好处，具有生津止渴、清热解毒、消炎止痛、利尿消肿、润肠通便、美容护肤、保护心血管、抗衰老等功效，适当食用还可以治疗暑热烦渴、口干舌燥、咽喉肿痛、便秘、动脉硬化、高胆固醇、心血管疾病、老年痴呆等不适病症。

火龙果吃了会发胖吗？吃火龙果会长胖吗？(3)

3、食用须知
吃火龙果也有很多需要注意的地方，不可随意乱吃，火龙果为凉性食物，不可大量食用，否则容易引起腹泻，也不宜长期食用，以免导致体质偏寒，体质虚弱、四肢乏力、面色苍白等患者最好不要吃火龙果，以免导致体质更加虚弱。火龙果虽然没有多少甜味，但是其中的糖分含量很高，因此糖尿病患者不宜食用。

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_WeCh****976714 2021-06-17 11:36

可以一起吃的。
火龙果炒玉米粒
　　>主料：火龙果350克、虾仁50克、甜玉米粒500克、胡萝卜100克
　　>配料：大红椒30克、小青瓜100克
　　>调料：食盐10克、味精6克、生粉10克、白糖开发者_JS百科8克、美津园大豆油50克
　　>制作方法：
　　1.将火龙果纵向切开，留一边壳做装饰用，火龙果肉切成小丁、虾仁改刀、玉米粒一起过水备用，胡萝卜切成小丁备用；
　　2.炒锅烧热，加入大豆油，滑炒以上主料，加入调料入味，勾薄芡出锅即可
　　>菜品特点：清脆爽口，营养健康
　　>小贴士：火龙果在过水时速度要快，保持其脆爽；出锅时要勾芡，使菜品色泽明亮
菜品富有创意，食材搭配营养健康、清淡爽口；装盘整体效果有待提高，直接用火龙果壳盛放更佳。

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u_111077105 2021-06-17 11:37

开发者_开发技巧 这个不会呀。只要每天不要超过晚上9点半吃东西就好了，喝水可以。

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ty_Hannah10 2021-06-17 11:39

开发者_如何学Go 应该可以吧！！！！

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ty_134586569 2021-06-17 11:41

开发者_如何学C 玉米热量高。。。晚饭吃黄瓜西红柿生菜
或者火龙果也行
再看看别人怎么说的。

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