菠萝鸡翅怎么做好吃啊？？

马峥 2021-06-22 19:34

开发者_StackOverflow 菠萝+菜=美容沙拉！可以用菠萝，香蕉，生菜，等自己喜爱的水果或蔬菜来做沙拉
也可以用菠萝，莴笋和鸡蛋来炒菜吃，美味营养！

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Tan晓萍 2021-06-22 19:39

主料：菠萝半个、鸡翅10个、青椒1个
辅料：油、盐、蒜、姜、酱油、料酒适量
菠萝鸡翅的做法
准备好原料。
开发者_StackOverflow中文版
菠萝去皮切块放淡盐水里面浸泡。
鸡翅一切二。
鸡翅放锅中焯水，捞出沥干水分。
锅中倒油。放入蒜片和姜丝爆香。
放入鸡翅中火慢煎。
煎到鸡翅有些金黄，放入一些料酒和酱油继续翻炒。
倒入一大碗水，慢慢开中小火焖煮鸡翅10分钟左右。
放入菠萝继续焖5分钟。
放入青椒和盐，改大火翻炒收汁。
汁收到差不多时即可出锅。

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E43****29 2021-06-22 19:40

前言别以为菠萝蜜核仁开发者_开发百科不可以吃哦，其实菠萝蜜的核无论是用清水煮熟吃或者焖肉都是超级好吃的，粉粉的，像吃栗子，又像棱角。我觉得核仁比菠萝蜜还要好吃，而且营养价值也很丰富。它的核仁含有丰富的蛋白质、硫胺素、钙、碳水化合物、维生素A、胡萝卜素、等等十几种营养元素。

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会爬树的乌龟o 2021-06-22 19:42

前言
别以为菠萝蜜核仁不可以吃哦，其实菠萝蜜的核无论是用清水煮熟吃或者焖肉都是超级好吃的，粉粉的，像吃栗子，又像棱角。我觉得核仁比菠萝蜜还要好吃，而且营养价值也很丰富。它的核仁含有丰富的蛋白质、硫胺素、钙、碳水化合物、维生素A、胡萝卜素、等等十几种营养元素。
材料
主料：鸡翅250g；
辅料：菠萝蜜核仁100g、冰糖10g、陈皮1片、干葱头适量、姜葱适量
菠萝蜜核仁焖鸡翅
1
准备的材料
2
鸡翅开发者_如何学Go切开两半
3
菠萝蜜的核清洗干净，下锅煮10分钟
4
剥掉核仁的壳备用
5
锅里热油爆香姜葱蒜陈皮，下鸡翅翻炒均匀
6
下盐、生抽、广东米酒、冰糖、翻炒均匀
7
再加入菠萝蜜核仁翻炒均匀
8
加入适量的水盖盖焖煮
9
煮到汤汁差不多收干，下蚝油、葱段翻炒均匀即可
小贴士
1、核仁加清水煮10分钟，可以直接剥壳吃了，如果太多，可以留着一部分就这么吃也很好吃
2、核仁除了焖鸡翅还可以焖其他肉类或者煲汤、煲粥都是很营养美味的

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