孕妇上火可以喝绿茶吗？？

水濹云间 2021-06-24 17:26

怀孕是可以适当喝绿茶的，但是要注意饮用量，孕妇喝绿茶有以下几个好处：
1.助消化：茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质共同作用的结果，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。
2.防癌：绿茶中含有茶多酚及咖啡碱，两者综合有提神的作用，还可以提高人体的免疫力，还有抗癌的功效。研究发现，茶叶不仅对消化系统癌症有抑制的效果，而且对皮肤及肺、肝脏癌也有抑制作用。
3.抗毒灭菌：茶叶中的茶氨酸可以使人体抵御感染的能力增强5倍。
4.增强免疫力：茶多酚、维生素C、芳香物等物质的协调作用，能增强人体心肌活动和血管的弹性，抑制动脉硬化，减少高血压和冠心病的发病率，从而抵抗衰老，增强免疫力。
5.促进胎儿发育：孕妇如果每日喝3-5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能，促进血液循环，帮助消化预防妊娠水肿，促进胎儿生长发育是大有好处的。
注意事项;
1.适量饮用。虽然绿茶的有好处，但是孕妇再有营养的食物吃多了对身体也有不利的情况，而且茶中含有的有些物质对胎儿有影响，不能长期喝，最好还是喝温开水。
2.食开发者_运维知识库材新鲜：不新鲜的食材不仅没有营养，还可能会引起一些不良反应。
3.不要喝浓茶：一定要把茶泡的淡一点，太浓的话会对胎儿产生危害。

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心一2016 开发者_JAVA技巧 2021-06-24 17:31

绿茶怎么喝：
1.不要喝新茶
新茶“火气大”，会导致“上火”，可以将买来的新茶放在冰箱里保存半个月，它的“上火”的可能性将大大降低，以至几乎可以忽略。
2.喝茶要适量
茶在炒制过程中，经过高温杀青、焙火等环节，吸收了一定的热量，一般偶尔喝一杯，杯中放入少量茶叶是没有问题的。
3.根据体质喝茶
有部分人群是易虚火体质，建议少喝新茶，可以多喝放置一段时间后的绿茶，放置一段时间后的绿茶有去火的效果。
喝绿茶的注意事项：
1.胃不好的人不适合喝绿茶，因为绿茶对胃有刺激。
2.肝脏病人不适合喝，绿茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若有肝病，很可能会损伤肝脏组织。
3.贫血患者不适合喝绿茶。绿茶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，故贫血患者不宜饮绿茶。
4.发烧者不适合喝，绿茶中的咖啡碱会使人体体温升高。
5.不宜喝浓绿茶，这样会对胎儿产生危害。浓绿茶水中含有咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。茶叶中含有较多的鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物，孕妇过多地饮用浓茶，就会引起妊娠贫，也会给胎儿造成先天性缺铁性贫血的机会。

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